Zegama-Aizkorri 2026: Munduko Mendi Maratoirik Zailenaren Gida Osoa
Zegama-Aizkorri 2026: 42,2 km, 5.400m D+, maiatzaren 17a, 25. urteurrena. Zozketa, Golden Trail World Series, entrenamendua eta logistika.
Lasterketa batzuk korrika egiten dira. Beste batzuk, berriz, sufritzen dira, errespetatzen dira eta bizitza osoan gogoan gelditzen dira. Zegama-Aizkorri bigarren motatakoa da.
Maiatz bakoitzean, Gipuzkoako 1.500 biztanleko herri bat 24 orduz mountain running-eko mundu-mailako gune bihurtzen da. Munduko atletarik onenek neurtzen dute indar, teknika eta borondatea: 42,2 km eta 5.400 metro baino gehiagoko desnibel positibo Aizkorri mendimultzoaren gailur ikonikoen gainean. 2026an, lasterketa 25. urteurrenarekin ospatzen da — maiatzaren 17an.
ℹ️ Azken egiaztapena: 2026ko martxoa. Informazio ofiziala: zegama-aizkorri.com.
Zegama-Aizkorri muturreko mendi-maratoia da, urtero Aizkorri-Aratz Parke Naturalean (Gipuzkoa, Euskal Herria) ospatzen dena. Lehen edizioa 2002an egin zen, Sakana taldeak antolatu zuen lasterketa txiki bat bezala. Gaur egun: munduko trail lasterketa garrantzitsuenetako bat eta Golden Trail World Series-eko lehen proba.
Zer egiten du hain gogorra eta hain berezia? 42 km-tan 5.400 m desnibel: km bakoitzeko 128 m bataz beste. Ez dago lautadako atalik. Igoerak eta jaitsierak uneoro txandakatzen dira. Lurra teknikoa da hasieratik bukaerara: harkaitzak, belarra bustia, buztina, gailurretako haizea.
Keep planning
Use SportPlan to compare dates, save target events, and build a season that fits your weekends instead of another unstructured list.
Tiro-hotsetik bertatik, herritik irtenda, ibilbidea berehala igotzen da Sancti Spiritu magalera: 3,5 km-tan 800 metro gora. Hau ez da lasterketako igoera. Belaunetan eskuak jarrita igo behar da harkaitz eta belar hezean. Denek oinez egiten dute hemen — eliteak barne.
Hasiberrien akats nagusia: lasterka joan nahi izatea. Sancti Spiritu lasterka egiten saiatzen bazara, Aizkorrirako ordurako agorturik egongo zara. Oinezkoa onartu. Quadricepsak babestu. Dena hementxe hasten da.
Sancti Spirituren ondoren, lur-marra zabal eta harrigarri bat irekitzen da: goi-ertz teknikoa. Harri handiak, bide estuak, pasarte esposatoak. Km 7-8 inguruan, San Adriango tunela dago — erdi-aroan harrietan tailatutako tunela historikoa. Eguerdian ere argi-frontala erabiltzen da hemen pasatzean. Lasterketako une ikonikoa.
Tarte honetan, Aizkorri gailurreraino igotzen da (1.528 m), lasterketako puntu gorenena. Hemen da haizea bortitzena, lainoa lodienena, lurra irristarrena. Aurrealdeko taldea hemen egiten da dagoeneko.
Bigarren erdiaren joera-traza. Luze eta teknikoa, Aizkorri mendimultzotik Aratz (1.443 m) gailurreraino. Azalera aldakorrak: lehenik harkaitz-arroak, gero belar-ertzak, gero bide buztintsuak.
Aratz lasterketa psikologikoaren erdia da — km aldetik ez, baina energetikoki bai. Puntu honetan 80 km-ko ultra askoren desnibel guztia baino gehiago daramazu hanketan. Aratz eta Aloña artean jende askok nabarmen moteldu egiten du, lehenengo erdia gehiegi jo duelako.
Aratzeko kontrolpostua (~km 22-24) ezinbesteko geldialdia da: zopa, ogia, kola eta gelak. Ez bazara ondo, jan zerbait solido hemen. Aratz hutsik pasatzen duenak ez du Zegama lasterka iristen.
Aratz ostean, Aloña aldetik itzultzen da (~1.300 m). Luze eta esposatutako gailur-bide bat, 28 km egin dituzten hanketan astun egiten dena. Haizea oztopo etengabea da hemen — Euskal Herriko ipar-haize tipikoa aurrez aurre.
Hau da lasterketarik mentalkiena den atala. Helmuga ikusten ez da, quadricepsak eta zangoak erretzen hasi dira, eta lurralde teknikoak ez du hutsegiterik barkatu. Uzte gehienak hemen edo hurrengo atalean gertatzen dira: kalanbreek natriorik gabe jotzen dute, hipotermiaren arriskua dago, harkaitzetan erori.
Azkeneko 4 km-ak 1.200 metro teknikoki jaisten dira herrira. Nekatu hanketan korrika egiteko moduko jaitsiera ez da — harkaitzak, aldapatsua eta maltzurki bustia. Txortak ez dira lagungarri lur mota honetan; oin azkar, quad-indarra eta kontzentrazioa behar dira.
Baina gero: Zegamaren hotsa. Herria zoratuta dago. Txalaparta jotzen da, kuadrillek oihu egiten dute, ehunka ikusle kale estu horietan zehar egon dira. Azkeneko kilometroa herriko kaleetatik igarotzean, trail running-eko une emozionalenenetako bat da.
Egia esateko: Zegamarako dortsala lortzea oso zaila da. Sarbide-kopurua 600-800 atleta da; eskaera 6.000 baino gehiago. Hona aukera desberdinak:
1. Golden Trail World Series kualifikazioa: GTWS sailkapen-lasterketetako puntu nahikoa dituzten atletak plaza bermatua daukate. Eliteentzako bidea.
2. Zozketa irekia: Dortsalen zati bat zozketa bidez banatzen da. Web ofizialak (www.zegama-aizkorri.com) erregistroa irekitzen denean argitaratzen du. Udazkenean izaten da. Erregistratu behar zara zozketan parte hartzeko; ez da automatikoa. Urria/azaroa egutegian jarri.
3. Sakana taldeko kuota: Antolatzaile-taldeak tokiko atleta eta kideentzako plaza batzuk gordetzen ditu.
4. Itxarote-zerrenda: Zozketa nagusiaren ondoren zerrenda batean sartu zaitezke. Urtero plazak askatzen dira lasterketaren aurreko egunetan.
Mendi-lasterketetan esperientzia frogatua eskatzen da. Antolatzaileak arrazoirik gabeko atleta hasigabeak baztertzeko eskubidea du.
✈️ Donostia (EAS) — ~40 minutura kotxez, aukera onena
✈️ Bilbo (BIO) — ~1 ordura, hegaldi gehiago
Ostatua — goiz erreserbatu, kritikoa da:
Zegama bertan: 4-5 ostatua/pentsio txiki. 6+ hilabete lehenago agortzen da.
Beasain (8 km): Oinarri logikoa. Hotelak eta apartamentuak. 3-4 hilabete lehenago agortzen da.
Ordizia (12 km): Antzekoa Beasainekin. Maiatzean lasterketa badauzu, abenduak baino lehen erreserbatu.
Donostia (55 km): Beti erabilgarri baina garestia lasterketa-astean.
Aparkalekua lasterketa-egunean: Zegamako aparkalekuak 5:00etan baino lehen beteta daude. Aurreko gauean iritsi edo ofizialeko toka-autobusen aparkalekuak erabili herrira 2-3 km-ra.
Maiatza Euskal Herrian: Harana 12-16°C, gailurrak 2-8°C. Euria oso litekeena (%70 baino gehiago). Ertz gainetako lainoa ohikoa. Beti prestatu eguraldi txarrenaren eszenarioa — antolatzaileak ekipamendu zehatza eskatzen du eta egiaztatu egiten dute.
Kílian Jornetek Zegama hainbat aldiz irabazi du eta ~3h34-ko bere denbora gorenak mountain running munduko lorpenik ikoniko bat izaten jarraitzen du: 42 km eta 5.400 m D+ ~11,8 km/h bataz beste — abiadura hori lautadan soilik atletikarien artean egon liteke. Beste txapeldunak: Stian Angermund (Norvegia), Rémi Bonnet (Suitza), Jan Margarit (Espainia). Emakumeetan: Ragna Debats, Marta García Pérez.
Golden Trail World Series-en lehen proba gisa, Zegamako puntuak sailkapen orokor globalerako baliotsuak dira. GTWS-eko beste probak: Sierre-Zinal (Suitza), Dolomites SkyRace (Italia), Skyrace des Marécottes (Suitza). Zegaman irabaztea mundu-txapelketa erabaki dezake.
Korritu gabe joan al daiteke Zegamara?
Nola ez, eta gomendagarria da inoiz joan ez bazara. Lasterketa-egunean igo San Adriango tunelera edo Aizkorri ertzera eta ikusiko dituzu munduko onenak pasatzen. Mendiko boteak, euri-jaka eta geruza beroak eraman — lurra ia beti bustia dago eta gailurrak hotzak.
Adin-kategoriarik al dago?
Bai, V40, V50 eta gorago. Denbora-muga absotuturako da; kategoriaka mozketarik ez.
Eguraldi oso txarrak eragozten al du?
Zegama elurra, txinparta, euri gogorra eta haize indartsuarekin korrika egin da. Antolatzaileak ibilbidea aldatu dezake baina oso gutxitan utzi. Beti prestatu eguraldi txarrenaren eszenariorako.
Aste-bukai berean lasterketa laburragorik al dago?
Bai. Normalean Kilometro Bertikala (KV) eta lasterketa herrikoi laburragoa ere izaten dira. Erronka nagusia hartu nahi ez dutentzat, familia edo lagunentzat egokia.
Non jarraitu zuzeneko emanaldia?
GTWS-ek zuzenean emititzen du bere webgunean eta YouTube-en. Bilatu "@zegamaaizkorri" Instagram-en lasterketa-eguneko denbora errealeko informaziorako.
Zegama ez da helmuga bat planifikatzen duzuna eta listo. Urteetan eraikitzen duzu ibilbidea bere aldera. Mendi batetik bestera, jaitsiera teknikotik teknikora. Dortsala lortu eta Zegamako irteera-lerroan zaudela, zerbait lortu duzula jakingo duzu munduko korrikalari gehienek inoiz biziko ez dutena.
Eraiki desnibelak. Entrenatu jaitsiera teknikoa. Izena eman zozketan irekitzen den unean.
