Zegama-Aizkorri 2026: La Guía Definitiva de la Maratón de Montaña Más Difícil de España
Todo sobre Zegama-Aizkorri 2026: distancia, desnivel, cómo inscribirse, entrenamiento y logística. La maratón de montaña más legendaria del mundo. 17 de mayo 2026.
Hay carreras que se corren. Y hay carreras que se sufren, se respetan y se recuerdan toda la vida. Zegama-Aizkorri es de las segundas.
Cada mayo, un pueblo de apenas 1.500 habitantes en Gipuzkoa se convierte durante 24 horas en la meca mundial del mountain running. Los mejores atletas del planeta compiten en un recorrido que no perdona: 42,2 km y más de 5.400 metros de desnivel positivo a través de los picos más emblemáticos del macizo de Aizkorri. El nombre lo dice todo: de Zegama a Aizkorri, ida y vuelta por las crestas del País Vasco.
Esta guía te cuenta todo lo que necesitas saber para entender, preparar o simplemente soñar con el día que pongas un pie en la línea de salida.
Zegama-Aizkorri es una maratón de montaña extrema que se celebra anualmente en el Parque Natural de Aizkorri-Aratz (Gipuzkoa, País Vasco). La primera edición data de 2002, cuando un pequeño grupo de montañeros locales organizó lo que pensaban sería una carrera regional. Dos décadas después, es reconocida como una de las cinco carreras de trail más importantes del mundo.
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Dato
Valor
Distancia
42,2 km
Desnivel positivo
~5.400 m D+
Desnivel negativo
~5.400 m D-
Punto más alto
Aizkorri (1.528 m)
Punto de partida
Zegama (450 m)
Fecha
17 de mayo de 2026
Circuito
Golden Trail World Series
Tiempo máximo
~8-9 horas (según edición)
El perfil del recorrido no es el de una ultra de 100 km con desniveles dispersos. Es una montaña rusa constante: subes, bajas, vuelves a subir. El terreno es técnico en toda su extensión —pedrera vasca, hierba mojada, barro, algún tramo de cresta con viento— y la densidad de desnivel (5.400 m en 42 km) lo convierte en uno de los recorridos más duros por kilómetro del mundo.
La primera edición de 2002 fue una apuesta modesta del club local Sakana. Lo que nadie esperaba es que el boca a boca correría más rápido que cualquier atleta del campo.
En pocos años, Kílian Jornet convertiría Zegama en su escenario favorito, ganando la prueba en múltiples ocasiones y batiendo récords que parecían imposibles. Con él llegaron las cámaras, los medios internacionales, y la reputación de ser el lugar donde se mide el mejor mountain runner del mundo.
Hoy, Zegama-Aizkorri es prueba inaugural de la Golden Trail World Series, el circuito de mayor prestigio en el mountain y sky running mundial. Ganar en Zegama es como ganar en Boston para un maratoniano: cambia tu carrera deportiva.
El trazado parte desde el centro de Zegama (Gipuzkoa) y asciende inmediatamente hacia el corazón del macizo de Aizkorri. No hay calentamiento suave: los primeros kilómetros ya muestran las intenciones.
1. Aizkorri (1.528 m) — El techo de la carrera. Primera gran cumbre. Aquí el terreno se vuelve alpino: pedrera, niebla posible, viento. Los corredores que llegan al frente ya han seleccionado el grupo de cabeza.
2. San Adrián — Túnel histórico tallado en la roca que data del medievo. Cruzar el Túnel de San Adrián es uno de los momentos más icónicos de la carrera, con las linternas encendidas incluso en plena mañana.
3. Aizkorriko Gaina — Cresta larga y expuesta. Con viento del norte, este tramo puede ser el más duro mentalmente de toda la carrera.
4. Aratz (1.443 m) — Segunda gran cumbre. A mitad del recorrido ya tienes en las piernas más desnivel que algunas ultras de 80 km.
5. Descenso final a Zegama — La bajada de regreso al pueblo es técnica y traicionera. Las piernas quemadas de la primera mitad pagan la factura aquí. Y la afición vasca, que lleva horas animando, te arrastra hasta la meta.
Condiciones habituales en mayo: temperatura entre 5°C y 18°C según altura, lluvia frecuente, posibilidad de nieve residual en cumbres, niebla en crestas. Equipo obligatorio es siempre exigente.
Aquí está la realidad: conseguir un dorsal para Zegama es difícil. La carrera tiene capacidad limitada (alrededor de 600-800 atletas) y la demanda multiplica por 10 esa cifra.
1. Golden Trail World Series — Clasificación directa
Los atletas que acumulan suficientes puntos en las carreras clasificatorias de la GTWS acceden con plaza garantizada. Es la ruta de élite.
2. Sorteo abierto
Una parte de los dorsales se pone a disposición mediante sorteo. La web oficial (www.zegama-aizkorri.com) publica las fechas de apertura del registro para el sorteo. Apúntate en cuanto abran el plazo — hay que registrarse para entrar en el sorteo, no es automático.
3. Dorsales club local
El club organizador (Sakana) mantiene una cuota para atletas locales y miembros del club.
4. Lista de espera
Si no consigues plaza en el sorteo principal, puedes quedar en lista de espera. Cada año hay renuncias que liberan plazas días antes de la carrera.
💡 Consejo: El registro para el sorteo 2026 ya puede haber cerrado si lees esto en primavera. Para 2027, anota en tu calendario las fechas de octubre/noviembre para registrarte en el plazo de sorteo.
Cómo llegar: Zegama está a 55 km de San Sebastián (Donostia) y a 70 km de Vitoria-Gasteiz. En coche, toma la A-1 y sale en Idiazabal/Zegama. El día de la carrera, los parkings próximos al pueblo se llenan antes del amanecer — llega la tarde anterior o usa los parkings habilitados a 2-3 km del pueblo con lanzadera.
Alojamiento: Zegama tiene capacidad limitada. Lo ideal es alojarse en Beasain (8 km) o Ordizia (12 km), ciudades con más opciones hoteleras. San Sebastián también funciona si tienes coche. Reserva con meses de antelación — el pueblo y alrededores se agotan.
Avituallamiento: La organización dispone de puntos de avituallamiento oficiales en las principales cumbres. Lleva siempre tu agua y gel para cubrir la distancia entre puntos — en condiciones de alta temperatura, el calculo puede ser crítico.
Equipo obligatorio (orientativo): El reglamento varía por edición, pero habitualmente incluye: mochila mínima de trail con capacidad para líquidos, chubasquero, manta de emergencia, silbato, móvil cargado, vendaje. Consulta siempre el reglamento oficial del año.
Zegama no es solo una carrera. Es una fiesta vasca de montaña. Las txalaparta suenan en el pueblo, las cuadrillas animan con sidra y cánticos, los bertsolaris improvisan versos para los corredores. Familias enteras llevan el día al monte para ver pasar a los atletas en las cumbres.
Si tienes la suerte de correrla (o de ir a verla), llegarás a entender por qué atletas de todo el mundo dicen que Zegama es su carrera favorita del año.
Seamos claros: Zegama no es para principiantes. Pero si llevas algunos años en el trail y quieres apuntar a ella como objetivo a medio plazo, aquí tienes el marco de preparación.
Semanas 1-6: Base aeróbica
Construye volumen. 60-80 km/semana. Enfoca en desnivel acumulado semanal: 2.500-3.500 m D+. Trabajo de fuerza: sentadillas, lunges, core.
Semanas 7-12: Desarrollo específico
Introduce series en cuesta. Salidas largas con >1.500 m D+ en una sesión. Un día de velocidad en pista o subida corta explosiva. Volumen: 70-90 km/semana.
Semanas 13-17: Bloque de intensidad
2 sesiones de calidad por semana. Simulacros de carrera: 25-35 km con desnivel alto. Entrenamiento en condiciones de carrera (madrugada, terreno mojado). Volumen pico: 90-100 km/semana.
Semanas 18-19: Reducción
Baja volumen al 60%. Mantén intensidad breve. Descansa bien. Practica logística del día de carrera (nutrición, equipación).
Semana 20: Carrera
Solo trote suave los primeros días. El jueves anterior, nada. El viernes, 20 min fácil. El sábado, a Zegama.
Desde su incorporación a la Golden Trail World Series (GTWS), Zegama actúa como carrera de apertura de la temporada europea. El GTWS agrupa las 5-6 carreras de mountain y sky running más importantes del mundo y corona al mejor atleta global de la temporada.
Las otras pruebas del circuito incluyen:
Sierre-Zinal (Suiza) — agosto
Dolomites SkyRace (Italia) — julio
Skyrace des Marécottes (Suiza) — septiembre
Trofeo Kima (Italia, bienal)
Hardrock 100 (USA, selección)
Ganar en Zegama da puntos que pueden determinar el título mundial de la GTWS. Es por eso que cada mayo, los nombres más importantes del trail mundial aterrizan en un pueblo de Gipuzkoa de 1.500 habitantes.
¿Puedo ir a ver Zegama sin correr?
Absolutamente, y te lo recomendamos si nunca has ido. Sube al Túnel de San Adrián o a la cresta de Aizkorri el día de la carrera para ver pasar a los mejores del mundo. La energía del ambiente es única. Lleva ropa de abrigo y botas de montaña — el terreno está mojado casi siempre.
¿Hay categorías por edad?
Sí, hay categorías veteranas (V40, V50, etc.) en el ranking general. La carrera no tiene cortes por categoría, el tiempo límite aplica al absoluto.
¿Qué pasa si hay mal tiempo?
Zegama se ha corrido con nieve, granizo y viento fuerte. La organización puede modificar el recorrido en condiciones extremas pero raramente cancela. Prepárate siempre para lo peor meteorológicamente.
¿Existe alguna carrera menor en el mismo fin de semana?
Sí. Suele haber pruebas menores como el Kilómetro Vertical y una carrera popular más corta el fin de semana. Ideal para llevar a familia o amigos que quieran vivir el ambiente sin el reto extremo.
¿Dónde puedo seguir la retransmisión en directo?
La GTWS suele retransmitir en directo en su web y YouTube. La organización de Zegama también activa cobertura en sus redes sociales. Busca "@zegamaaizkorri" en Instagram y la web de Golden Trail World Series para seguirlo en tiempo real.
Si eres corredor de montaña y todavía no has oído hablar de Zegama, has encontrado tu próximo objetivo de vida. Si ya sabes lo que es y sueñas con correrla, esta guía es tu hoja de ruta.
Empieza a acumular desnivel. Trabaja la bajada técnica. Inscríbete en el sorteo en cuanto abra el plazo. Y si te toca dorsal, vive uno de los días más duros y más mágicos que ofrecerá jamás el running de montaña.
Hasta entonces, el calendario de eventos de montaña en España está lleno de opciones para prepararte. Encuéntralos todos aquí:
