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次のレース：Semi-Marathon de Zuzmara
2027年1月17日 · 21K
週ごとに積み重ねる、あなたのプラン自分のレースを思い描こう
自分のレースを思い描こう. 1週目 · 5:50/km. 9週目 · 5:28/km. ロング走 · 1 時間 → 1 時間 38 分. 1月17日 · 準備万全でスタートへ
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