Ramon Curto
SportPlan 창립자 겸 편집자. 생활체육 러너로서 스포츠 이벤트를 찾는 법, 시즌 계획, 원정할 가치가 있는 대회에 관해 씁니다.
Ramon Curto의 글
19- 2026. 8. 4.읽는 시간 15분
2026년 최고의 트라이애슬론 웨트슈트: 부력, 유연성, 실제 가격 비교
수영 실력별 8개 웨트슈트를 확인된 유럽 가격, 두께, 독립 리뷰, 최신 경기 규정과 함께 비교합니다.
- 2026. 8. 4.읽는 시간 15분
2026년 최고의 에너지 젤: 탄수화물·카페인·실제 가격 비교
에너지 젤 8종을 탄수화물 함량, 카페인, 나트륨, 실제 비용으로 비교하고 마라톤과 장거리 사이클링을 위한 실전 보급 계획을 안내합니다.
- 2026. 8. 4.읽는 시간 15분
2026년 최고의 HYROX 신발: 접지력, 안정성, 8 km 러닝 비교
HYROX 신발 8종을 접지력, 안정성, 쿠셔닝, 속도로 비교하고 검증된 사양, 유럽 가격, 선수 유형별 추천을 정리했습니다.
- 2026. 8. 4.읽는 시간 15분
실제로 효과가 있는 스포츠 보충제: 근거 기반 가이드(2026)
크레아틴, 카페인, 질산염, 단백질을 비롯한 지구력 스포츠 보충제의 유효 용량, 섭취 시점, 위험과 비용을 설명합니다.
- 2026. 8. 4.읽는 시간 15분
2026년 최고의 로드 자전거: 예산별 솔직한 구매 가이드
2026년형 로드 자전거 9대를 가격, 구성, 지오메트리, 용도별로 비교합니다. €599.99 입문용 자전거부터 예산 제한 없는 슈퍼바이크까지 다룹니다.
- 2026. 8. 4.읽는 시간 12분
2026년 최고의 러닝화: 러너 유형별 솔직한 구매 가이드
러너 유형과 예산별 2026년 러닝화 9종을 검증된 사양, 실제 단점, 과장된 착화 시험 없이 비교합니다.
- 2026. 8. 4.읽는 시간 9분
락테이트 젤: 과학적 근거·가격·구매처 총정리
락테이트 젤의 원리, 사이클링과 러닝 연구, 2026 투르 사용 사례, 첫 제품의 가격과 구매처를 근거 중심으로 정리합니다.
- 2026. 5. 11.읽는 시간 7분
Stramilano 2026 5월 3일 결과·코스·참가 요건
2026년 5월 3일 밀라노 제53회 Stramilano 하프마라톤·10 km·Stramilanina 5 km의 공식 결과와 참가 정보를 정리한 회고 가이드입니다.
- 2026. 5. 11.읽는 시간 8분
JAL 호놀룰루 마라톤 2026: 등록·코스 완벽 가이드
2026년 12월 13일 JAL 호놀룰루 마라톤을 공식 정보로 정리했습니다. 참가비, 제한시간 없음의 조건, 코스, 엑스포, 날씨, 훈련, 이동을 확인하세요.
- 2026. 5. 11.읽는 시간 8분
IRONMAN 70.3 World Championship 니스 2026 완벽 가이드
2026년 9월 12~13일 프랑스 니스에서 열리는 IRONMAN 70.3 세계선수권의 확인된 정보를 바탕으로 한 가이드입니다. 출전 자격, 코스, 원정, 훈련을 정리했습니다.
- 2026. 5. 11.읽는 시간 7분
Absa Cape Epic 2026: 코스·결과·참가 실전 가이드
2026년 3월 남아프리카에서 열린 Absa Cape Epic 실전 가이드. 8일간 707 km, 누적 고도 15,900 m 코스 상세, 2인 1조 팀 형식, 엔트리 비용, 훈련·보급 계획, 대회 결과까지 정리했습니다.
- 2026. 4. 3.읽는 시간 4분
세가마-아이즈코리 2026 완전 가이드
세가마-아이즈코리 2026의 일정, 거리, 참가 기준, 코스, 보급, 이동, 준비 전략까지 자세히 정리한 완전 가이드입니다.
- 2026. 4. 3.읽는 시간 4분
발렌시아 마라톤 2026 완전 가이드
발렌시아 마라톤 2026의 일정, 거리, 참가 기준, 코스, 보급, 이동, 준비 전략까지 자세히 정리한 완전 가이드입니다.
- 2026. 4. 3.읽는 시간 4분
UTMB 2026 완전 가이드
UTMB 2026의 일정, 거리, 참가 기준, 코스, 보급, 이동, 준비 전략까지 자세히 정리한 완전 가이드입니다.
- 2026. 4. 3.읽는 시간 4분
트랜스그란카나리아 2026 완전 가이드
트랜스그란카나리아 2026의 일정, 거리, 참가 기준, 코스, 보급, 이동, 준비 전략까지 자세히 정리한 완전 가이드입니다.
- 2026. 4. 3.읽는 시간 4분
파리 마라톤 2026 완전 가이드
파리 마라톤 2026의 일정, 거리, 참가 기준, 코스, 보급, 이동, 준비 전략까지 자세히 정리한 완전 가이드입니다.
- 2026. 4. 3.읽는 시간 4분
마라톤 데 사블 2026 완전 가이드
마라톤 데 사블 2026의 일정, 거리, 참가 기준, 코스, 보급, 이동, 준비 전략까지 자세히 정리한 완전 가이드입니다.
- 2026. 4. 3.읽는 시간 8분
IRONMAN 월드 챔피언십 코나 2026 완전 가이드
2026년 10월 10일 IRONMAN 월드 챔피언십 코나의 출전 자격, 코스, 레이스 위크, 이동, 훈련, 안전 전략을 공식 정보로 정리했습니다.
- 2026. 4. 3.읽는 시간 4분
보스턴 마라톤 2026 완전 가이드
보스턴 마라톤 2026의 일정, 거리, 참가 기준, 코스, 보급, 이동, 준비 전략까지 자세히 정리한 완전 가이드입니다.