Ramon Curto
Grunnlegger og redaktør av SportPlan. Mosjonsløper som skriver om å finne idrettsarrangementer, planlegge sesonger og hvilke løp det er verdt å reise til.
Artikler av Ramon Curto
19- 4. aug. 202615 min lesing
De beste våtdraktene for triatlon i 2026: oppdrift, fleksibilitet og reelle priser
Åtte våtdrakter for ulike svømmeprofiler, med kontrollerte EU-priser, tykkelser, uavhengige tester og gjeldende konkurranseregler.
- 4. aug. 202615 min lesing
De beste energigelene i 2026: karbohydrater, koffein og reelle priser
Åtte energigeler sammenlignet etter karbohydratdose, koffein, natrium og reell kostnad, med praktiske planer for maraton og lange sykkelritt.
- 4. aug. 202616 min lesing
De beste HYROX-skoene i 2026: grep, stabilitet og 8 km løping
Åtte HYROX-sko sammenlignet på grep, stabilitet, demping og fart, med verifiserte spesifikasjoner, europeiske priser og valg for alle typer utøvere.
- 4. aug. 202615 min lesing
Kosttilskudd for idrett som faktisk virker: den evidensbaserte guiden (2026)
Effektive doser, inntakstidspunkt, risiko og kostnader for kreatin, koffein, nitrat, protein og andre tilskudd i utholdenhetsidrett.
- 4. aug. 202614 min lesing
De beste landeveissyklene i 2026: en ærlig guide for hvert budsjett
Ni landeveissykler for 2026 sammenlignet etter pris, utstyr, geometri og formål: fra en nybegynnersykkel til €599.99 til en superbike uten budsjettgrense.
- 4. aug. 202612 min lesing
De beste løpeskoene i 2026: ærlig guide etter løpertype
Ni løpesko for 2026 etter løperprofil og budsjett, med verifiserte data, reelle kompromisser og uten oppdiktede langtidstester.
- 4. aug. 20269 min lesing
Laktatgeler: forskning, priser og hvor de kan kjøpes
Hva laktatgeler er, evidensen i sykling og løping, hva som skjedde i Touren 2026, og hvor de første produktene kan kjøpes.
- 11. mai 20268 min lesing
Stramilano 2026 — resultater 3. mai, løype og deltakerkrav
Resultater og praktisk guide til 53. Stramilano, 3. mai 2026 i Milano — halvmaraton, 10 km og Stramilanina 5 km med løype og regler.
- 11. mai 20268 min lesing
JAL Honolulu Marathon 2026: påmelding, løype og guide
Verifisert guide til JAL Honolulu Marathon 13. desember 2026: priser, ingen tidsgrense ved mål, løype, expo, vær, trening og reise.
- 11. mai 20268 min lesing
IRONMAN 70.3 World Championship Nice 2026: komplett guide
Bekreftet guide til VM i IRONMAN 70.3 i Nice 12.–13. september 2026: kvalifisering, løypestatus, reise, trening og konkurranseuke.
- 11. mai 20268 min lesing
Absa Cape Epic 2026: Rute, resultater og deltakerguide
Komplett guide til Absa Cape Epic 2026: åtte dager over 707 km og 15 900 høydemeter i Sør-Afrika. Rute, resultater, regler og påmelding.
- 3. apr. 20266 min lesing
Zegama-Aizkorri 2026: komplett guide
Alt du må vite om Zegama-Aizkorri 2026: dato, distanse, kvalifisering, terreng, logistikk, trening, utstyr og smart løpsstrategi.
- 3. apr. 20266 min lesing
Valencia Marathon 2026: komplett guide
Alt du må vite om Valencia Marathon 2026: dato, distanse, kvalifisering, terreng, logistikk, trening, utstyr og smart løpsstrategi.
- 3. apr. 20266 min lesing
UTMB 2026: komplett guide
Alt du må vite om UTMB 2026: dato, distanse, kvalifisering, terreng, logistikk, trening, utstyr og smart løpsstrategi.
- 3. apr. 20266 min lesing
Transgrancanaria 2026: komplett guide
Alt du må vite om Transgrancanaria 2026: dato, distanse, kvalifisering, terreng, logistikk, trening, utstyr og smart løpsstrategi.
- 3. apr. 20266 min lesing
Paris Marathon 2026: komplett guide
Alt du må vite om Paris Marathon 2026: dato, distanse, kvalifisering, terreng, logistikk, trening, utstyr og smart løpsstrategi.
- 3. apr. 20266 min lesing
Marathon des Sables 2026: komplett guide
Alt du må vite om Marathon des Sables 2026: dato, distanse, kvalifisering, terreng, logistikk, trening, utstyr og smart løpsstrategi.
- 3. apr. 20268 min lesing
IRONMAN World Championship Kona 2026: komplett guide
Verifisert guide til IRONMAN World Championship i Kona 10. oktober 2026: kvalifisering, løype, løpsuke, reise, trening, logistikk og sikkerhet.
- 3. apr. 20266 min lesing
Boston Marathon 2026: komplett guide
Alt du må vite om Boston Marathon 2026: dato, distanse, kvalifisering, terreng, logistikk, trening, utstyr og smart løpsstrategi.