Distances de triathlon : S, M, L et XL expliquées
Vous hésitez entre un triathlon S, M, L ou XL ? Comparez les distances de natation, de vélo et de course à pied avant de choisir votre épreuve : les lettres donnent un repère, mais le règlement de la course reste à lire.
Comprendre les lettres S, M, L et XL
Un triathlon enchaîne natation, vélo et course à pied. Les appellations sprint, distance olympique, half et distance Ironman permettent de rapprocher les formats des lettres utilisées dans les recherches en français.
Les distances du format L varient selon les courses françaises. Le découpage présenté ici pour le L est uniquement celui du half 70.3 courant. Consultez les distances annoncées, les barrières horaires et le règlement auprès de l’organisateur.
S (sprint) : 750 m / 20 km / 5 km
Le triathlon S, ou sprint, associe 750 m de natation, 20 km de vélo et 5 km de course à pied. Le total est de 25,75 km. Regardez chaque discipline pour comprendre ce que recouvre cette distance.
Pour une première recherche, vous pouvez comparer les épreuves sprint avec votre préparation actuelle. Avant de vous inscrire, vérifiez les barrières horaires et les règles de votre course auprès de l’organisateur.
M (distance olympique) : 1,5 km / 40 km / 10 km
Le triathlon M correspond ici à la distance olympique : 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied. Ces portions représentent 51,5 km au total.
Si vous cherchez un triathlon de distance olympique, ces chiffres permettent de comparer les annonces. Pour votre épreuve, consultez le parcours prévu et vérifiez les barrières horaires et le règlement auprès de l’organisateur.
L (half / 70.3) : 1,9 km / 90 km / 21,1 km
Le format half 70.3 courant comprend 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied. Le nom 70.3 renvoie à une distance totale de 70,3 miles.
Les distances du format L varient selon les courses : la lettre L ne garantit donc pas à elle seule ce découpage. Pour choisir votre triathlon L, vérifiez les distances, les barrières horaires et les règles auprès de l’organisateur.
XL (distance Ironman) : 3,8 km / 180 km / 42,2 km
La distance Ironman présentée ici sous le repère XL comprend 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42,2 km de course à pied. Son autre appellation, 140.6, désigne un total de 140,6 miles.
Pour comparer ce format avec un half, regardez les portions de chaque discipline et votre préparation. Vérifiez les barrières horaires et le règlement de votre épreuve auprès de l’organisateur plutôt que de vous fier à une durée générale.
Questions fréquentes
Quelle est la distance d’un triathlon S ?
Le format S ou sprint comprend 750 m de natation, 20 km de vélo et 5 km de course à pied, soit 25,75 km au total.
Quelle est la distance d’un triathlon M ?
Le format M ou distance olympique comprend 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied, soit 51,5 km au total.
Un triathlon L est-il toujours un half 70.3 ?
Non, les distances du format L varient selon les courses françaises. Le half 70.3 courant associe 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied. Vérifiez le découpage annoncé par l’organisateur.
Que signifie XL pour la distance Ironman ?
Le format présenté ici est la distance Ironman : 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42,2 km de course à pied, pour un total de 140,6 miles. Vérifiez les barrières horaires et le règlement auprès de l’organisateur.
Quel format de triathlon choisir pour débuter ?
Vous pouvez commencer votre comparaison par le sprint, puis confronter chaque discipline à votre préparation. Avant de vous inscrire, vérifiez les distances, les barrières horaires et les règles de la course auprès de l’organisateur.