Ramon Curto
Grundare och redaktör för SportPlan. Motionslöpare som skriver om att hitta idrottsevenemang, planera säsonger och vilka lopp som är värda resan.
Artiklar av Ramon Curto
19- 4 aug. 202615 min läsning
De bästa våtdräkterna för triathlon 2026: flytkraft, flexibilitet och verkliga priser
Åtta våtdräkter för olika simprofiler, med kontrollerade EU-priser, tjocklekar, oberoende tester och aktuella tävlingsregler.
- 4 aug. 202615 min läsning
De bästa energigelerna 2026: kolhydrater, koffein och verkliga priser
Åtta energigeler jämförda efter kolhydratdos, koffein, natrium och verklig kostnad, med praktiska planer för maraton och långa cykellopp.
- 4 aug. 202616 min läsning
De bästa HYROX-skorna 2026: grepp, stabilitet och 8 km löpning
Åtta HYROX-skor jämförda utifrån grepp, stabilitet, dämpning och fart, med verifierade specifikationer, europeiska priser och val för varje atlet.
- 4 aug. 202614 min läsning
Kosttillskott för idrott som faktiskt fungerar: den evidensbaserade guiden (2026)
Effektiva doser, tidpunkt, risker och kostnader för kreatin, koffein, nitrat, protein och andra tillskott inom uthållighetsidrott.
- 4 aug. 202614 min läsning
De bästa landsvägscyklarna 2026: en ärlig guide för varje budget
Nio landsvägscyklar för 2026 jämförda efter pris, utrustning, geometri och syfte: från en nybörjarcykel för €599.99 till en superbike utan budgettak.
- 4 aug. 202612 min läsning
De bästa löparskorna 2026: ärlig guide efter löpartyp
Nio löparskor för 2026 efter löparprofil och budget, med verifierade uppgifter, verkliga kompromisser och inga påhittade långtester.
- 4 aug. 20268 min läsning
Laktatgeler: forskning, priser och var du köper dem
Vad laktatgeler är, evidensen inom cykling och löpning, vad som hände i Touren 2026 och var de första produkterna säljs.
- 11 maj 20268 min läsning
Stramilano 2026: 3 maj — resultat, bana och guide
Guide till Stramilano 2026 i Milano den 3 maj: halvmaraton, 10 km och Stramilanina 5 km med officiella resultat, bana och deltagarkrav.
- 11 maj 20269 min läsning
JAL Honolulu Marathon 2026: anmälan, bana och guide
Verifierad guide till JAL Honolulu Marathon den 13 december 2026: avgifter, ingen tidsgräns vid mål, bana, expo, väder, träning och resa.
- 11 maj 20268 min läsning
IRONMAN 70.3 World Championship Nice 2026: komplett guide
Bekräftad guide till VM i IRONMAN 70.3 i Nice den 12–13 september 2026: kvalificering, banstatus, resa, träning och tävlingsvecka.
- 11 maj 20269 min läsning
Absa Cape Epic 2026: rutt, resultat och deltagarguide
Komplett guide till Absa Cape Epic 2026: 707 km och 15 900 höjdmeter på åtta dagar. Se rutt, resultat, regler och historiska priser.
- 3 apr. 20266 min läsning
Zegama-Aizkorri 2026: komplett guide
Allt du behöver veta om Zegama-Aizkorri 2026: datum, distans, kval, terräng, logistik, träning, utrustning och smart tävlingsstrategi.
- 3 apr. 20266 min läsning
Valencia Marathon 2026: komplett guide
Allt du behöver veta om Valencia Marathon 2026: datum, distans, kval, terräng, logistik, träning, utrustning och smart tävlingsstrategi.
- 3 apr. 20266 min läsning
UTMB 2026: komplett guide
Allt du behöver veta om UTMB 2026: datum, distans, kval, terräng, logistik, träning, utrustning och smart tävlingsstrategi.
- 3 apr. 20266 min läsning
Transgrancanaria 2026: komplett guide
Allt du behöver veta om Transgrancanaria 2026: datum, distans, kval, terräng, logistik, träning, utrustning och smart tävlingsstrategi.
- 3 apr. 20266 min läsning
Paris Marathon 2026: komplett guide
Allt du behöver veta om Paris Marathon 2026: datum, distans, kval, terräng, logistik, träning, utrustning och smart tävlingsstrategi.
- 3 apr. 20266 min läsning
Marathon des Sables 2026: komplett guide
Allt du behöver veta om Marathon des Sables 2026: datum, distans, kval, terräng, logistik, träning, utrustning och smart tävlingsstrategi.
- 3 apr. 20268 min läsning
IRONMAN World Championship Kona 2026: komplett guide
Verifierad guide till IRONMAN World Championship i Kona den 10 oktober 2026: kvalificering, bana, tävlingsvecka, resa, träning och logistik.
- 3 apr. 20266 min läsning
Boston Marathon 2026: komplett guide
Allt du behöver veta om Boston Marathon 2026: datum, distans, kval, terräng, logistik, träning, utrustning och smart tävlingsstrategi.