Guía Completa Tenerife Bluetrail 2026: Recorridos, Distancias y Consejos para el UTMB World Series de Canarias

El Tenerife Bluetrail es una carrera de trail running que recorre los paisajes volcánicos únicos de la isla de Tenerife, en las Islas Canarias. Su nombre hace referencia al cielo azul canario y a la tonalidad del mar que rodea el Teide. Al ser una prueba UTMB World Series, los finishers obtienen puntos UTMB (Running Stones) para acceder a las loterías del UTMB Mont-Blanc y otras carreras del circuito mundial.

SportPlan tiene registradas todas las modalidades del Tenerife Bluetrail 2026 con sus datos clave:

La prueba más exigente del evento. Una aventura de dos días por los parajes volcánicos de Tenerife.

• Distancia: 110 km
• Desnivel positivo: 6.250 m D+
• Dificultad: Experto
• Precio: Alto
• Salida: Tenerife
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Esta modalidad está pensada para ultrarrunners experimentados que dominen la nutrición en movimiento, la navegación nocturna y los cambios de temperatura extremos entre costa y cumbre. El Teide (3.718 m) marca el horizonte de esta ruta épica.

La opción más popular entre los trailrunners nacionales con experiencia en ultratrail.

• Distancia: 73 km
• Desnivel positivo: 3.024 m D+
• Dificultad: Duro
• Salida: Tenerife
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Con 73 km y más de 3.000 metros de desnivel, la Bluetrail 73K ofrece una experiencia completa del terreno volcánico de la isla: barrancos, coladas de lava, bosques de laurisilva y vistas al Teide.

Perfecta para corredores que se inician en el ultratrail o quieren su primera UTMB World Series.

• Distancia: 47 km
• Desnivel positivo: 2.600 m D+
• Dificultad: Duro
• Salida: Tenerife
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La 47K es la entrada perfecta al mundo del ultratrail en Tenerife. Sus 2.600 metros de desnivel la hacen técnicamente desafiante, pero la distancia la sitúa al alcance de cualquier corredor con base de trail y entre 30-50 km de rodaje semanal en montaña.

¿Quieres vivir el Bluetrail pero todavía no te ves para 47 km solo? El formato relay te permite repartir la distancia en equipo.

• Distancia total: 47 km (dividida en relevos)
• Desnivel: 2.600 m D+
• Salida: Tenerife
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El relay es ideal para clubes de running que quieren una experiencia de equipo o para corredores que se recuperan de lesión y prefieren repartir el esfuerzo.

La modalidad más corta para disfrutar del ambiente Bluetrail sin comprometerse con distancias extremas.

• Distancia: 24 km
• Desnivel positivo: 1.300 m D+
• Dificultad: Moderado
• Salida: Tenerife
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Con 24 km y 1.300 m D+, esta distancia es perfecta para runners que vienen del running de asfalto y quieren dar el salto al trail con un reto medible y alcanzable.

Una prueba vertical especial que se corre de noche: pura potencia y cabeza.

• Distancia: 3,5 km
• Desnivel positivo: 760 m D+
• Dificultad: Fácil (en distancia, no en pendiente)
• Salida: Tenerife
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No te dejes engañar por los 3,5 km: con 760 metros de desnivel en una carrera nocturna, la Vertical Night Challenge pone a prueba tus cuádriceps y tu cabeza. La inclinación media supera el 20%.

El Tenerife Bluetrail discurre por tres tipos de terreno bien diferenciados:

1. Costa y barrancos volcánicos — El inicio y final en zona costera, con pistas de tierra roja y caminos históricos.
2. Laurisilva y bosques de pinos — La zona media de la isla, entre 500 y 1.800 m de altitud, con senderos técnicos y singletrack.
3. Zona del Teide — El tramo más exigente de las distancias largas: coladas de lava, arena volcánica, cero vegetación y vistas absolutas.

La temperatura varía drásticamente: puedes salir con 20°C en costa y alcanzar los 5°C en cumbre. La aclimatación es fundamental.

Al ser una prueba UTMB World Series, el Tenerife Bluetrail exige un listado de material obligatorio. Prepara tu mochila con:

• 🎒 Mochila de al menos 6L (distancias largas)
• 💧 Hidratación mínima 1L de capacidad
• 🧥 Chubasquero impermeable con capucha
• 🔦 Frontal + pila de repuesto (obligatorio en 47K+)
• 🦺 Manta de supervivencia isotérmica
• 📱 Móvil cargado con número de emergencias guardado
• 🩹 Botiquín básico (vendas, antiséptico)
• 🏔️ Bastones recomendados para distancias superiores a 47K

Tenerife tiene dos aeropuertos: Tenerife Norte (TFN) y Tenerife Sur (TFS). Para la mayoría de corredores peninsulares, el vuelo más conveniente llega a Tenerife Sur.

Zonas de alojamiento recomendadas:

• Santa Cruz de Tenerife — Zona de salida/llegada habitual. Hoteles bien conectados con el resto de la isla.
• La Orotava / Puerto de la Cruz — Para las modalidades del norte, zona verde y templada.
• El Médano — Alternativa económica en el sur, con buen acceso al aeropuerto TFS.

Reserva con meses de antelación: el Bluetrail trae miles de corredores internacionales y el alojamiento se agota.

El calor canario y el terreno volcánico elevan el consumo energético. Claves nutricionales:

• Hidratos de carbono: 60-90 g/hora en las distancias largas. Combina geles con alimentos sólidos en puestos de avituallamiento.
• Sodio: El calor aumenta la pérdida de electrolitos. Lleva pastillas de sal.
• Sólidos: Los avituallamientos del Bluetrail suelen incluir fruta, caldo y frutos secos. Practica comer en movimiento antes del día de carrera.
• Hidratación: Mínimo 500 ml/hora en tramos de exposición solar. No esperes a tener sed.

El Tenerife Bluetrail otorga Running Stones (puntos UTMB) según la distancia completada. Estos puntos son imprescindibles para entrar en el sorteo del UTMB Mont-Blanc y otras carreras legendarias del circuito.

(Consulta la tabla oficial actualizada en utmb.world)

Si el Bluetrail te ha picado el gusanillo, SportPlan tiene el calendario completo de trail running en Canarias:

• 🌋 Carreras trail en Tenerife 2026
• 🏔️ Transgrancanaria 2026 — Guía completa
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• 🗺️ Todos los eventos en Canarias

¿Cuándo es el Tenerife Bluetrail 2026?
La edición 2026 tiene eventos programados el 1 de abril, con salidas distribuidas según distancia durante los días previos para las modalidades más largas.

¿Es difícil el Tenerife Bluetrail?
Depende de la distancia. La 24K es accesible para runners con base de trail; la 110K es una de las carreras más duras de España.

¿El Tenerife Bluetrail da puntos para el UTMB?
Sí, es prueba oficial del UTMB World Series y otorga Running Stones según la distancia completada.

¿Dónde puedo ver los resultados del Tenerife Bluetrail?
Los resultados oficiales se publican en tenerife.utmb.world.

¿Puedo inscribirme todavía al Tenerife Bluetrail 2026?
Las inscripciones para la edición de abril de 2026 pueden estar cerradas. Consulta disponibilidad en sportplan.es o directamente en la web oficial.

¿Qué otros trails hay en Tenerife?
SportPlan tiene el calendario completo de carreras en Tenerife 2026 con más de 20 eventos durante el año.

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