Planes de entrenamiento
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Cada plan de abajo es una semana de muestra representativa del motor de adaptación de SportPlan. Haz clic en cualquier plan para ver la semana completa, personalizar los inputs y guardarlo como PDF. La versión adaptativa real dentro de SportPlan reconstruye tu plan cada día con tus datos de Garmin y Strava.
Running
maratón
media maratón
10K
vuelta tras lesión
transición de pretemporada
aclimatación al calor
entrenamiento por fase del ciclo
Trail running
ultra trail
Ciclismo
salida de 100 millas
contrarreloj
BTT XC
transición de pretemporada
Triatlón
Ironman 70.3
Ironman
Orientación
orientación sprint
orientación media distancia
orientación larga distancia
Herramientas y lecturas relacionadas
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