JAL Honolulu Marathon 2026: izen-ematea, ibilbidea eta gida

Ramon Curtok idatzia · 2026ko uztailaren 13an eguneratua

JAL Honolulu Marathon 2026 abenduaren 13an, igandean, 05:00etan abiatzen da Ala Moana Boulevardetik eta Kapiolani Parken amaitzen da. Izen-emateak ez du gutxieneko markarik, zozketarik edo kuporik eskatzen, eta ibilbideak ez du helmugako denbora-muga ofizialik. Horrek maratoi hau bereziki irisgarria egiten du korrikalari eta ibiltzaileentzat, baina ez ditu epe guztiak kentzen: irteera-lerroa 05:30ean ixten da eta garaiz zeharkatu behar da. Ibilbideak Honolulu erdigunea eta Waikiki zeharkatzen ditu, Diamond Head inguratzen du, Hawaii Kairaino iristen da eta itzultzen da. Gida honek 2026ko antolatzailearen orri eguneratuak erabiltzen ditu datak, tarifak, expoaren ordutegia eta logistika egiaztatzeko, klima historikoa edo mapa zaharra promesa bihurtu gabe. Proba gorde dezakezu Honolulu Marathonaren fitxatik.

Probaren orrialde ofizialak datu nagusiak baieztatzen ditu.

Maratoiak, Start to Park 10K probak eta Kalakaua Merrie Mile lasterketak asteburua osatzen dute. Milia-lasterketa abenduaren 12an, larunbatean, egiten da; maratoia eta 10K proba batera abiatzen dira igandean. Izena eman osatuko duzun distantzian: ezin da 10K probatik maratoira aldatu lasterketa hasi ondoren.

Izen-ematea sarbide-orrialde ofizialean dago irekita. Egoitza-kategoria zuzena aukeratu, tarifak desberdinak baitira Hawaiiko bizilagunentzat, AEB kontinentaleko eta Kanadako bizilagunentzat, nazioarteko parte-hartzaileentzat, militarrentzat eta ikasleentzat.

Hauek antolatzaileak argitaratutako prezioak dira, ez estimazioak. Oro har, izen-ematea ez da itzultzen edo hurrengo urtera atzeratzen, izena ematean erositako babesaren salbuespenarekin. Bost laguneko edo gehiagoko taldeak, ordainketa-zatiketa eta plaza solidarioak ere eskaintzen dira; egiaztatu indarreko baldintzak aukera horiekin konprometitu aurretik.

Helmuga-lerroa irekita geratzen da azken parte-hartzailea iritsi arte, eta antolatzaileak dio irteera hartzen duten guztiek ibilbidea osatu dezaketela denborari erreparatu gabe. Hori da Honolulu bereizten duen ezaugarria: oinez ibiltzea ahalbidetzen du eta sei edo zazpi orduko ohiko mozketa baten presioa kentzen du.

Eragiketa-ñabardura garrantzitsua da: 05:00etako irteerarako prest egon behar da eta irteera-lerroa 05:30ean ixten da. Dortsal-bilketa ere lasterketa-eguna baino lehen amaitzen da. «Denbora-mugarik gabe» helmugako politika deskribatzen du, ez berandu iristeko, araudia saltatzeko edo ofizialen argibideak ez ikusi egiteko baimena. Jarraitu aurrera segurua den bitartean; bestela, gelditu eta eskatu laguntza medikoa.

Deskribapen ofiziala Ala Moana Boulevard-etik abiatzen da, Honolulu erdigunea eta Iolani Palace zeharkatzen ditu, Waikiki-tik jarraitzen du, Diamond Head igotzen eta inguratzen du, Kahala-tik Hawaii Kai-ra iristen da eta Diamond Head-en itsaso-aldetik itzultzen da Kapiolani Park-en amaitu aurretik.

Horrek entrenamendu-lehentasunak definitzea ahalbidetzen du: erosotasuna egunsentirako irteera masibo batean, pazientzia hasierako pilaketan, indar nahikoa Diamond Head bi noranzkoetan zeharkatzeko eta esfortzu kontserbadorea Hawaii Kai-tik itzulera luzea hasi aurretik. Ez du partzial zehatzik puntu bakoitzean agintzea ahalbidetzen, ezta beste edizio bateko mapa bat aldatu gabe jarraituko duela suposatzea ere. Antolatzailearen uneko mapa eta altimetria erabili eta lasterketa-astean berrikusi.

Antolatzailearen ohiko galderek adierazten dute goiza 18–20 °C inguruan hasten dela normalean eta, goizak aurrera egin ahala, tenperatura 27–28 °C ingurura igotzen dela, hezetasunarekin eta eguzkiarekin. Horiek baldintza historiko ohikoak dira, ez 2026ko abenduaren 13ko iragarpena.

Berotzen den lasterketa baterako entrenatu, baina ez esleitu minutu-zigor asmaturik. Korrika egiten duzun bitartean edaten praktikatu, irteera luzeetan probatutako arropa arina jantzi eta eguzki-babesa bidaiatu aurretik probatu. Kontsultatu benetako iragarpena proba hurbildu ahala, eta murriztu erritmoa esfortzuaren arabera, beroak, hezetasunak edo haizeak entrenamenduko baldintzak gainditzen badituzte. Denbora-mugarik ez izateak ez du justifikatzen bero-kolpearen sintomekin jarraitzea.

Hegan iristen diren parte-hartzaile gehienak Daniel K. Inouye International Airport-era iristen dira. Irteera Waikiki-ren mendebaldean dago, Ala Moana Boulevard-en, eta helmuga ekialdean, Kapiolani Park-en. Waikiki-n edo Ala Moana-n ostatzeak lasterketa-goizeko logistika sinplifikatu dezake; antolatzaileak berak gomendatzen du Waikiki-n ostatatzen direnei oinez joatea irteerara.

Erreserbatu aurretik, alderatu oinez irteerara iristeko bidea, Kapiolani Parketik itzultzeko aukera, gosari goiztiarra, baliogabetze-baldintzak eta balizko resort- edo aparkaleku-tasak. Ez hautatu hotela irteera-eremu jakin batetik hurbil dagoela dioen baieztapen ez-ofizial batengatik. Antolatzaileak sarbide-argibideak argitaratzen ditu eta trafiko-mozketak edo garraio publikoari buruzko aholkuak egunera ditzake ekitaldia hurbildu ahala.

Dortsal-bilketa Honolulu Marathon Expo-n egiten da, Hawaii Convention Center-en, 1801 Kalakaua Avenue. 2026ko ordutegi ofiziala:

• Osteguna, abenduaren 10a: 10:00–18:00.
• Ostirala, abenduaren 11a: 09:00–19:00.
• Larunbata, abenduaren 12a: 09:00–17:00.

Dortsalak ez dira posta bidez bidaltzen eta ez dira lasterketa-egunean banatzen. Paketeak txip integratua duen dortsala dauka. Jaso ezazu behar besteko aurrerapenarekin, identifikazio- edo izen-emate-arazo bat larunbateko atsedena sakrifikatu gabe konpontzeko. Izen-emateak dortsala eta txipa, domina, maratoia amaitzen dutenentzako kamiseta, helmuga osteko janaria —malasada egin berriak barne— eta helmugako ekitaldiak biltzen ditu; jarraitu seinaleei elementu bakoitza jasotzeko.

Abenduaren 13aren aurreko 16 asteko blokea abuztuaren amaieran hasten da. Beranduago hasten bazara, ez konprimatu asteak bolumena bat-batean handituz.

• 1–4. asteak: erregulartasuna eraiki korrika-saio errazekin, pixkanaka luzatzen den irteera batekin, oinarrizko indarrarekin eta astero jasangarria den errutina batekin.
• 5–10. asteak: irteera luzea luzatu, maratoi-esfortzuko lan kontrolatua gehitu eta lur gorabeheratsuan entrenatu. Praktikatu goizeko irteerak segurua denean.
• 11–14. asteak: elikadura-estrategia entsaiatu, Hawaiirako aurreikusitako arroparekin korrika egin eta irteera luze batzuen zatiak baldintza beroagoetan sartu.
• 15–16. asteak: bolumena murriztu, estimulu labur eta kontrolatuak mantendu, loa babestu eta bidaiaren nekearentzako tartea utzi.

Esparru hau ez da preskripzio medikoa, ezta kilometraje finkoko plana ere. Doitu bolumena zure entrenamendu-historialaren eta osasun-egoeraren arabera. Lehen maratoia prestatzen dutenek pazientziaz aurreratu behar dute, eta entrenatzaile kualifikatu baten edo mediku baten aholkua eskatu esperientziak edo sintomek hala gomendatzen dutenean.

• Orrialde ofiziala, mapa, parte-hartzailearen mezu elektronikoak eta eguraldi-iragarpena berrikusi.
• Dortsala expoan jaso larunbateko 17:00ak baino lehen; ez dago igandeko bilketarik.
• Baieztatu nola iritsiko zaren Ala Moana Boulevard-era 05:00etako irteera baino lehen.
• Dortsala aurrean eta ikusgai eraman kronometrajerako eta argazki ofizialerako.
• Probatutako oinetakoak, arropa arina, marruskaduren aurkako babesa, eguzki-babesa eta elikadura pertsonala prestatu.
• Indarreko poltsa- eta arropa-arauak erabili, ez aurreko edizio bateko gidakoak.
• Kapiolani Park-eko helmuga ondorengo elkartzeko puntu bat adostu: jendetzak deiak zaildu ditzake.
• Larunbateko turismo-egun luzerik saihestu hidratazioa edo loa arriskuan jartzen badu.

Esfortzuaren arabera korrika egin. Su artifizialek eta talde handi batek lehen miliak errazak direlako sentsazioa ematen dute, baina Hawaii Kaitik itzultzeak eta Diamond Headetik bigarrenez igarotzeak neurritasuna saritzen dute. Mantendu intentsitate erosoa hasieran, utzi pilaketa arintzen eta egokitu erritmoa benetako beroari, klima epeleko marka baten atzetik ibili beharrean.

Antolatzailearen FAQ hedatuak gaur egun 16 hornidura-postu zerrendatzen ditu urarekin, kirol-edariarekin eta laguntza medikoarekin. Iragarpen ofizial berriagoak Precision Fuel & Hydration 2026ko nutrizio-bazkide izendatzen du; egiaztatu produktu eta postu zehatzak azken argibideetan, menu zahar batean fidatu beharrean. Ibilbideko nutrizioa erabiliko baduzu, probatu baieztatutako produktuak bidaiatu aurretik; bestela, ikasi zurea arauen barruan eramaten. Oinetako erosoak, arropa arina eta eguzki-babesa probatu gabeko ekipamendu «tropikala» baino garrantzitsuagoak dira.

Asteburu ofizialaren FAQ-a eta FAQ hedatua dira erreferentzia xehetasunak aldatzen direnean.

2026ko abenduaren 13an, igandean, 05:00etan hasten da Ala Moana Boulevarden, Queen Streetekin gurutzatzen den tokian, Honolulun. 42,195 km-ko ibilbidea Kapiolani Parken amaitzen da erdigunea, Waikiki, Diamond Head, Kahala eta Hawaii Kai zeharkatu ondoren.

Ez. Antolatzaileak adierazten du ez dagoela sailkapen-markarik, zozketarik edo izena emateko mugarik. Baldintzak betetzen dituzten parte-hartzaileek izen-emate ofizialaren bidez sartzen dira, Hawaiiko, AEB kontinentaletako eta Kanadako, eta nazioarteko bizilagunentzako tarifa desberdinekin.

Ez dago helmugako denbora-muga ofizialik eta helmuga-lerroa irekita geratzen da azken parte-hartzailearentzat. Hala ere, irteera-lerroa 05:30ean ixten da, araudia indarrean jarraitzen du eta parte-hartzaile guztiek aurrera egin eta segurtasun-argibideak bete behar dituzte.

Honolulu Marathon Expoan, Hawaii Convention Centerren, abenduaren 10etik 12ra. Larunbatean 17:00etan ixten da. Dortsalak ez dira posta bidez bidaltzen eta ez daude igandean eskuragarri; beraz, gorde expoa bisitatzeko denbora bidaia-planean.

Ala Moanatik irteten da, erdigunea eta Waikiki zeharkatzen ditu, Diamond Head inguratzen du, Kahalatik Hawaii Kairaino jarraitzen du eta Kapiolani Parkera itzultzen da. Prestatu gaueko irteera jendetsurako, Diamond Head inguruko lur gorabeheratsurako eta bigarren zatiko bero handiagorako.

Antolatzaileak adierazten du ohiko goizetan tenperatura 18–20 °C ingurukoa dela hasieran eta 27–28 °C ingurura igo daitekeela goizak aurrera egin ahala, hezetasunarekin eta eguzkiarekin. Hartu datu horiek plangintza-erreferentzia historiko gisa, ez 2026ko iragarpen gisa, eta egokitu esfortzua benetako baldintzetara.

Artikulu hau 2026ko uztailaren 13an erabat berrikusi zen. Etorkizuneko aldaketak antolatzailearen indarreko materialean agertu ondoren bakarrik gehituko dira.

• JAL Honolulu Marathon 2026 lasterketaren orri ofiziala
• 2026ko izen-ematea eta tarifa-taula ofiziala
• Honolulu Marathon Weekend-en FAQ ofiziala
• Parte-hartzaileentzako FAQ hedatu ofiziala
• Helmuga-eremuaren politika ofiziala
• 2026ko nutrizio-bazkidearen iragarpen ofiziala

Aldaketa edo errore bat hautematen baduzu, jarri harremanetan SportPlan-ekin. Informazio ofizialarekin egiaztatuko dugu.