
Guía Completa La Quebrantahuesos 2026 — La Cicloturista Reina de los Pirineos, 200 km, 4 Puertos y Cómo Prepararla
Por Ramon Curto · Actualizado el 2026-05-08
Guía Completa La Quebrantahuesos 2026
Por Ramon Curto · Actualizado el 2026-05-08

Por Ramon Curto · Actualizado el 2026-05-08
Por Ramon Curto · Actualizado el 2026-05-08
El sábado 20 de junio de 2026 a las 07:00 de la mañana, entre 10.000 y 13.000 ciclistas saldrán desde el Pabellón Polideportivo de Sabiñánigo para afrontar la 35ª edición de La Quebrantahuesos — la marcha cicloturista más prestigiosa de España y una de las grandes del calendario amateur europeo. 200 kilómetros, 4 puertos de montaña y 3.500 metros de desnivel positivo por el corazón del Pirineo aragonés y un guiño a Francia por el Col du Pourtalet. No es una cualquier marcha: desde 1991, la Quebra es la cita donde el cicloturista español se mide con su propio mito, donde se cruzan grupos de Francia, Italia, Bélgica y Reino Unido, y donde los Pedrera Awards premian a quienes acumulan ediciones como capas de barniz. Esta guía te cuenta lo que la web oficial no te cuenta del todo: cómo se rompe la carrera (spoiler: en el Pourtalet, kilómetro 130), qué llevar en la mochila trasera del maillot, cómo dosificar Yésero y Cotefablo para que el Pourtalet no te trague, y por qué dormir en Jaca puede ser mejor idea que dormir en Sabiñánigo.
| Dato | Información |
|---|---|
| Fecha | Sábado 20 de junio de 2026 (3er sábado de junio) |
| Edición | 35ª |
| Distancia | 200 km (modalidad Quebrantahuesos) · ~85 km (modalidad Treparriscos) |
| Desnivel | 3.500 m+ acumulados positivos |
| Puertos | Yésero (1.400 m) · Cotefablo (1.425 m) · Marie-Blanque versión española · Col du Pourtalet (1.794 m) |
| Salida / Meta | Sabiñánigo (Huesca, Aragón) — circuito cerrado |
| Hora de salida | 07:00 CET |
| Dorsales | ~10.000 (Quebrantahuesos) + ~3.000 (Treparriscos) |
| Edad mínima | 18 años con licencia RFEC en vigor |
| Organiza | PEDALA con apoyo del Ayuntamiento de Sabiñánigo |
| Inscripción | quebrantahuesos.com |

La Quebrantahuesos no es una carrera UCI ni una etapa de Vuelta. Es una marcha cicloturista de gran fondo con cronometraje individual — competitiva en el espíritu, pero abierta al amateur con licencia. Desde 1991, cuando un puñado de aficionados de Sabiñánigo dibujó el primer recorrido de 200 km cruzando los puertos del Alto Aragón, la Quebra ha crecido hasta convertirse en la cita amateur más concurrida del país y una de las cinco grandes cicloturistas europeas — junto a la Maratona dles Dolomites italiana, La Marmotte francesa, L'Étape du Tour y la Ötztaler Radmarathon austriaca.
¿Es esta marcha para ti?
La Quebrantahuesos no es una marcha de iniciación. La organización asume que llegas con:
Si llevas 6 meses en carretera o tu salida más larga no pasa de 100 km, la Quebra no es tu marcha — todavía. La alternativa esta temporada: la Treparriscos (~85 km, mismo día, sorteo conjunto) — un excelente primer contacto con el ambiente sin meterte en los 200 km.

El circuito de la Quebrantahuesos es un bucle cerrado desde Sabiñánigo que entra y sale del Pirineo aragonés con un cruce simbólico al lado francés en el Col du Pourtalet. Cuatro puertos, tres descensos largos, una recta final de 18 km cuesta abajo de regreso a meta. El perfil parece un dibujo de niño de cuatro montañas cada vez más grandes — porque eso es exactamente lo que es.
Salida masiva a las 07:00 desde el Pabellón Polideportivo. Los primeros 20 km son llanos por carretera amplia hasta Biescas, terreno de pelotón, donde es muy fácil dejar el cuerpo en una persecución absurda al primer grupo. Aquí está el primer error táctico de la Quebra: gastar el primer cartucho en mantenerte con el grupo equivocado.
A partir del km 22 empieza la subida al puerto de Yésero (1.400 m). 13 km de ascensión de pendientes irregulares — 5–7 % medio, picos del 9 % en las rampas iniciales. Toma la primera subida con el corazón al 80 % de tu umbral (zona 3 baja), no más. Si tu pulsómetro pita zona 4, frena. Quedan 175 km.
Bajada técnica de Yésero por Hoz de Jaca — curvas amplias pero asfalto irregular, cuidado con los baches de invierno. Nuevo paso por Biescas (km 50, primer avituallamiento real con plátano, agua, isotónico) y enseguida embocas la N-260 hacia el puerto de Cotefablo (1.425 m).
Cotefablo es el puerto traidor. 12 km de subida, 4–6 % medio, parece el más fácil de los cuatro y por eso te confías. Los grupos rápidos atacan aquí porque el túnel del km 73 marca la cima. Si entras al km 80 con las piernas a 130 ppm de media, la has cagado. Quédate con grupos 30 segundos más lentos. Hay 120 km por delante.
Bajada larga de Cotefablo hacia Broto y Sarvisé — 30 km de descenso técnico cuesta abajo o falsa llanura. Aquí se recompone el grupo y el viento del valle del Ara puede ser favorable o adverso según el año.
Tramo largo y rodador por el valle del Ara y el Marboré hasta el inicio del Col du Pourtalet (km 120, ~900 m de altitud). Es la transición traidora: parece llano pero tienes 200 m de desnivel acumulado y un calor de mediodía que sube rápido — a las 12:00 estarás a 22–28 °C en una zona expuesta sin sombra.
Y entonces empieza el Col du Pourtalet.
El Pourtalet es donde se rompe la Quebrantahuesos. 25 km de pendiente positiva con dos perfiles distintos: los primeros 17 km son falso llano y rampas suaves del 3–5 %, fácil dejarse engañar y meter ritmo. Los últimos 8 km tienen rampas del 7–10 % y la altitud (cima a 1.794 m) empieza a notarse. Si llegas al km 145 con las piernas vacías, los últimos 23 km son una cruz. Los datos están claros: el 60 % de los abandonos de la Quebra ocurren entre el km 130 y la cima del Pourtalet.
Estrategia para el Pourtalet:
Bajada del Pourtalet: 18 km de descenso técnico con curvas cerradas en los primeros 5 km y luego pendiente regular hasta Formigal y Sallent de Gállego. Después del esfuerzo del puerto, los reflejos están un 20 % por debajo. No es momento de batir tu récord de descenso. Frenadas progresivas, mantén el cuerpo bajo.
Repetición de Hoz de Jaca (km 188, esta vez de bajada, fácil) y los últimos 12 km llanos hacia Sabiñánigo. Aquí los grupos se rompen del todo y cada uno termina a su ritmo. El arco de meta está delante del Pabellón Polideportivo, donde se cierra el control a las 17:00 (10 horas desde la salida). La organización aplica el corte con flexibilidad pero no te confíes.

La Quebrantahuesos nació en 1991 como una marcha local del club PEDALA de Sabiñánigo, con apenas 300 ciclistas en su primera edición. El nombre rinde homenaje al quebrantahuesos (Gypaetus barbatus), el buitre carroñero pirenaico que sobrevuela los valles de Aragón y que es uno de los emblemas de la fauna local.
En tres décadas la marcha ha pasado de evento de provincia a fenómeno europeo. Los puntos de inflexión:
Los Pedrera Awards son una tradición: chaqueta especial dorada para quien acumula 25 ediciones, plata para 20, bronce para 10. Hay socios fundadores que ya rondan las 30 ediciones consecutivas y son saludados por la organización como invitados de honor cada junio.
| Fase | Fechas |
|---|---|
| Apertura inscripciones | 1 de noviembre de 2025 |
| Cierre inscripciones | 15 de enero de 2026 |
| Sorteo dorsales | 3 de febrero de 2026 (en Sabiñánigo, retransmitido en directo) |
| Pago confirmación | Antes del 28 de febrero de 2026 |
| Recogida de dorsales | Viernes 19 + sábado 20 de junio |
| Carrera | Sábado 20 de junio de 2026 — 07:00 |
| Concepto | Precio |
|---|---|
| Quebrantahuesos (200 km) | €85–110 |
| Treparriscos (85 km) | €55–75 |
| Licencia RFEC día (si no eres federado) | €5–10 |
| Bolsa corredor (incluida) | maillot técnico + dorsal + chip |
| Acompañante en cena pasta party | €15–25 |
Con ~30.000 solicitudes para ~10.000 dorsales en la Quebra, la probabilidad por sorteo está en 30–40 %. Trucos legales para subir las probabilidades:
Sabiñánigo está en el Alto Gállego, a 50 km de la frontera francesa. No es complicado de alcanzar pero hay que planificarlo:
| Origen | Distancia | Tiempo | Recomendación |
|---|---|---|---|
| Aeropuerto de Zaragoza (ZAZ) | 130 km | 1h 30min | Pocos vuelos directos internacionales, pero buena opción doméstica. Coche de alquiler imprescindible. |
| Aeropuerto de Pamplona (PNA) | 90 km | 1h 30min | Más conexiones que Zaragoza desde Madrid y europeas. Coche de alquiler. Suele ser mejor opción. |
| Aeropuerto de Toulouse-Blagnac (TLS, Francia) | 190 km | 2h 30min | Ruta vía Tunnel de Bielsa o Somport. Buena opción si vienes de Italia / Centroeuropa. |
| Tren RENFE Zaragoza-Sabiñánigo | — | 2h directo | Útil si vives en Madrid/Barcelona y traes la bici desmontada en funda. |
| Coche desde Madrid | 380 km | 4h 15min | Por A-2 + A-23, autopista directa hasta Huesca. |
| Coche desde Barcelona | 380 km | 4h 30min | Por AP-2 + A-22. |
Consejos:

Es la opción evidente: te bajas de la bici en meta y caminas al hotel. Pero los hoteles del centro son pocos y se llenan 6 meses antes:
Pega: precios suben x2–x3 el fin de semana de la marcha. Una habitación doble que vale €70 en mayo cuesta €180–220 ese fin de semana. Reserva con cancelación gratuita hasta confirmar dorsal.
Jaca es más bonita, tiene más oferta hotelera, mejor restauración y suele costar 30–40 % menos para la misma categoría. Es nuestra recomendación si quieres comer/cenar bien y dormir tranquilo.
Pega: debes salir de Jaca a las 06:15 para llegar a Sabiñánigo a tiempo de aparcar y abrir parrilla. Plan B: deja el coche el viernes en Sabiñánigo después de la recogida del dorsal y vuelve en taxi (~€20).
Solo si vas a hacer reconocimiento del recorrido los días previos. Estás en mitad de la subida del Pourtalet y puedes salir al alba a rodar los puertos.
Pega: el día de la marcha sales a las 05:30 desde Formigal hacia Sabiñánigo. Madrugón doble.
La climatología del 20 de junio en Sabiñánigo y la cima del Pourtalet es bastante predecible pero tiene matices que deciden carreras:
| Tramo / hora | Altitud | Temperatura típica | Notas |
|---|---|---|---|
| Sabiñánigo 07:00 | 800 m | 8–14 °C | Manguitos y rompevientos plegables imprescindibles. |
| Yésero cima 09:00 | 1.400 m | 12–18 °C | Empieza a calentar. Quítate manguitos. |
| Biescas km 50 11:00 | 850 m | 16–22 °C | Pleno calor del valle. |
| Cotefablo cima 12:30 | 1.425 m | 18–24 °C | Punto medio térmico. |
| Pourtalet km 145 14:00 | 1.500 m | 22–28 °C | Punto más caluroso de la jornada — sin sombra. |
| Pourtalet cima 15:00 | 1.794 m | 18–24 °C | Si hace viento del norte, sensación 4 °C menos. |
| Sabiñánigo meta 16:00 | 800 m | 22–28 °C | Calor pleno en la llegada. |
Riesgos:
Consulta el parte 48–72 horas antes en aemet.es o meteo-pyrenees.com.
La Quebrantahuesos no se improvisa. Para llegar a la salida con garantías necesitas al menos 24 semanas (6 meses) de preparación específica, asumiendo que ya partes con una base de 3.000–4.000 km/año y que has hecho al menos una cicloturista de 100 km en los últimos 12 meses.
Distribución general por bloques:
| Punto | Tiempo acumulado | Parcial |
|---|---|---|
| 5 km | 10:30 | 10:30 |
| 10 km | 21:00 | 10:30 |
| 15 km | 31:30 | 10:30 |
| Media (21,1 km) | 44:18 | 12:48 |
| 30 km | 1:03:00 | 18:42 |
| Meta | 7:00:00 | 5:57:00 |
Splits asumen ritmo constante. En carreras con desnivel real (La Quebrantahuesos) — banca 5–8 s/km en bajadas y pierde el mismo margen en subidas; el ritmo medio se mantiene.
| Marca objetivo | Ritmo medio | Yésero (km 35) | Cotefablo (km 80) | Pourtalet base (km 120) | Pourtalet cima (km 168) | Meta (km 200) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| sub-5h (élite) | 40 km/h | 0:53 | 1:55 | 2:55 | 4:10 | 5:00 |
| sub-6h | 33,3 km/h | 1:05 | 2:18 | 3:30 | 4:55 | 6:00 |
| sub-7h | 28,5 km/h | 1:15 | 2:40 | 4:00 | 5:45 | 7:00 |
| sub-8h | 25 km/h | 1:25 | 3:00 | 4:35 | 6:30 | 8:00 |
| sub-9h | 22,2 km/h | 1:35 | 3:25 | 5:10 | 7:20 | 9:00 |
| finish (10h) | 20 km/h | 1:45 | 3:45 | 5:45 | 8:10 | 9:50 |
El error mental más común del cicloturista español en la Quebrantahuesos es trazar el plan como si fueran 4 carreras de 50 km independientes. No lo son. La Quebra es una sola carrera con una decisión clave: cuánta energía gastas antes del Pourtalet vs. cuánta reservas para el Pourtalet.
Tu plan personalizado debe responder a 4 preguntas:
Plantilla mental para la salida:
"Yésero al 75 % de mi umbral. Cotefablo al 80 %. Llano al Pourtalet sin gastar cerillas. Pourtalet al 85 % en los 17 primeros km, al 90 % en los últimos 8. Bajada conservadora. Llano final al ritmo del grupo que me toque."
| Hora | Acción |
|---|---|
| 04:45 | Despertar. Desayuno: 80–100g de avena + miel + plátano + café. Bebe 500ml de agua. |
| 05:30 | Salida del hotel hacia Sabiñánigo (si duermes en Jaca). |
| 06:15 | Llegada a Sabiñánigo. Aparcar, vestirse, baño, último gel 15 min antes de la salida. |
| 06:45 | En parrilla. Activación: 3 minutos de cadencia alta sin esfuerzo. |
| 07:00 | ¡Salida! Ritmo conservador los 5 primeros km. |
| 07:50 | Inicio Yésero (km 22). Zona 3 baja, no más. |
| 09:00 | Cima Yésero. Quítate manguitos en el descenso. |
| 10:00 | Avituallamiento Biescas km 50. Bebe, come 1 plátano, rellena bidón. |
| 11:30 | Cima Cotefablo km 73. Llanos rápidos hacia el Pourtalet. |
| 13:00 | Avituallamiento km 120 (base Pourtalet). Comida real: bocadillo + plátano + 2 bidones. |
| 14:30 | Mitad del Pourtalet. Comer gel cada 30 minutos. |
| 15:30 | Cima Pourtalet (km 168). Avituallamiento. 5 minutos parado. |
| 15:50 | Inicio descenso. Conservador. |
| 16:30 | Hoz de Jaca km 188. |
| 17:00 | Meta Sabiñánigo. Cruzar el arco. |
| 17:30 | Recuperación: agua + isotónico + plátano + barrita en zona post-meta. |
| 20:00 | Cena de finisher. Esta noche te lo has ganado. |
La nutrición de la Quebra es probablemente más decisiva que el entrenamiento del último mes. Una salida de 7 horas en zona 3 quema entre 4.500 y 5.500 calorías según peso. No vas a reponer todo (es físicamente imposible), pero el objetivo es mantener glucemia estable sin pasar al colapso digestivo.
Las 48 horas previas:
Desayuno race day (3h antes de la salida):
Durante la carrera — objetivo 80g de hidratos/hora:
| Tramo | km | Aporte recomendado |
|---|---|---|
| Salida → Yésero | 0–35 | 1 bidón con bebida isotónica, 1 barrita energética (40g). |
| Yésero → Biescas (avituallamiento) | 35–50 | Rellenar bidón. Comer 1 plátano completo + 1 gel. |
| Biescas → Cotefablo cima | 50–80 | 1 bidón isotónica + 1 gel a mitad de subida. |
| Cotefablo → Pourtalet base (km 120) | 80–120 | 1 bidón + 1 barrita + 1 gel cada 30 min en falso llano. |
| Pourtalet base → Pourtalet cima | 120–168 | Avituallamiento crítico: sándwich (pan + jamón cocido), 1 plátano, 2 bidones llenos. Durante la subida: 1 gel cada 25 minutos. |
| Pourtalet cima → Meta | 168–200 | Coca-cola + 1 barrita + 1 último gel a 10 km de meta. |
Avituallamientos oficiales de la Quebra:
Llevan: agua, isotónica, plátano, sandía, naranja, sándwich (en algunos), barritas, coca-cola, frutos secos.
Hidratación: apunta a 600–800 ml/hora en condiciones tipo (22–28 °C). Si hace más calor, sube a 1 L/h. Sales (electrolitos) cada 60–90 minutos en cápsula o tubo efervescente.
Errores típicos:
Bici:
Ropa:
Mochila trasera del maillot:
Electrónica:
Para después de meta:
1. ¿Puedo correr la Quebrantahuesos sin haber hecho nunca una cicloturista? No es recomendable. La Quebra exige al menos una cicloturista de 100–130 km en los 12 meses previos para tener seguridad de poder gestionar las 7+ horas en bici. Si es tu primera marcha larga, opta por la Treparriscos.
2. ¿Es obligatoria la licencia RFEC o equivalente? Sí. Necesitas licencia anual de la Real Federación Española de Ciclismo o, si no eres federado, contratar la licencia de día que la organización facilita en el momento de la inscripción (~€5–10).
3. ¿Qué pasa si no entro en el sorteo? Tienes 3 alternativas: (1) inscribirte en la Treparriscos (~85 km, mismo día); (2) intentarlo el año siguiente como bono pendiente (algunas ediciones lo activan); (3) buscar dorsal por club o por Pedrera Award acumulado.
4. ¿Cuál es el corte horario? 10 horas desde la salida — o sea, hasta las 17:00 oficiales. La organización aplica flexibilidad pero a partir de las 17:00 se cierran los avituallamientos y la cronometría oficial.
5. ¿Hay grupos de mujeres / categorías femeninas? Sí. La Quebra tiene categorías por edad y sexo. La participación femenina ha crecido del 4 % en 2010 al 8 % actual. La organización tiene una mesa específica de inscripción y avituallamientos con productos pensados para todas las cíclistas.
6. ¿Puedo cambiar de la Quebrantahuesos a la Treparriscos si me lesiono antes? Sí, hasta 15 días antes del evento la organización permite cambio de modalidad sin coste. Después, depende de la disponibilidad y del motivo (suelen ser flexibles con justificante médico).
7. ¿Hay zona de feria-expo o pasta party como en otras grandes marchas? Sí. Pabellón Polideportivo alberga la feria los viernes y sábados con marcas de bicis, ropa técnica, nutrición y la pasta party del viernes noche (cena ligera incluida en algunas inscripciones).
8. ¿Qué hacer si no tolero la altitud / me siento mal en el Pourtalet? La organización tiene 2 motos médicas, 2 ambulancias y 4 vehículos escoba en el recorrido. Si te sientes mal, párate en cualquier punto y los voluntarios pasan cada 15–20 minutos. No dudes en abandonar si tienes mareo, vómitos o dolor torácico — la cicloturista volverá el año que viene; tu salud no.
| Marcha | Distancia | Desnivel | Puertos | Mes | Entradas | Coste total ~ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| La Quebrantahuesos (España) | 200 km | 3.500 m | 4 | Junio | Sorteo · €85–110 | €350–600 |
| Maratona dles Dolomites (Italia) | 138 km | 4.230 m | 7 | Julio | Sorteo · €130 | €600–1.000 |
| La Marmotte (Francia) | 174 km | 5.000 m | 4 | Julio | Online directo · €120 | €500–900 |
| L'Étape du Tour (Francia) | 160–180 km | 4.000–4.500 m | 3–5 | Julio | Online · €130–160 | €600–1.000 |
| Ötztaler Radmarathon (Austria) | 227 km | 5.500 m | 4 | Septiembre | Sorteo · €150 | €700–1.200 |
¿Cuándo elegir Quebra? Si quieres una gran cicloturista europea sin la barrera del idioma francés/italiano, con avituallamientos pensados para el ciclista español y un coste total más razonable. La Quebra es la mejor relación dureza-experiencia-precio del calendario europeo amateur.
¿Cuándo elegir alternativas? Si buscas más altitud y desnivel (Marmotte u Ötztaler), si te interesa el calor de los Dolomitas (Maratona), o si quieres pisar el mismo asfalto que el Tour pocos días antes (Étape).
Última actualización: 2026-05-08. Si detectas un error o tienes datos de la edición 2026, escríbenos a [email protected].
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