Tre sport. Un finish time.
Inserisci il passo nuoto, velocità bici, passo corsa e transizioni. Prevedi il tempo totale su sprint, olympic, 70.3 o ironman.
Finish previsto Olympic: 2:48:30.
Tempo totale = nuoto + T1 + bici + T2 + corsa. Ogni segmento è funzione di distanza e passo/velocità. La calcolatrice usa le distanze standard per ogni formato (sprint, olympic, 70.3, ironman).
| Distanza gara | Nuoto | Bici | Corsa |
|---|---|---|---|
| Sprint | 750 m | 20 km | 5 km |
| Olympic | 1500 m | 40 km | 10 km |
| 70.3 (Half Ironman) | 1900 m | 90 km | 21.0975 km |
| Ironman | 3800 m | 180 km | 42.195 km |
La matematica assume passo costante in ogni segmento. In pratica, fatica, salite, vento, drafting in nuoto e soste ai ristori aggiungono variabilità. Trattalo come baseline.
Sprint: 750m nuoto / 20km bici / 5km corsa. Olympic: 1500m / 40km / 10km. 70.3 (half ironman): 1900m / 90km / 21,1km. Ironman: 3800m / 180km / 42,2km.
Le transizioni amatoriali sono in media 2-4 minuti ciascuna. I pro stanno sotto il minuto. Allena le transizioni — risparmiare 60 secondi in T1 è tempo regalato.
90 minuti (o più) in bici pre-fatica le gambe. La maggior parte degli age-grouper perde 15-30 sec/km rispetto a una corsa fresca.
Non direttamente — assume un atleta solo. Per staffette calcola ogni frazione separatamente. Per aquabike imposta passo corsa a 0.