Kurz, schnell, entscheidend.
Tippe deine 5K-Zielzeit ein. Wir liefern das Tempo, das du halten musst.
Du bist 10K in 50:00 gelaufen — das sind 5:00 pro km.
Der 5K ist, wo die meisten Läufer Tempo lernen. Diese sind die beliebten Zielzeiten.
| Zielzeit | Erforderliche Pace | Notizen |
|---|---|---|
| 15:00 | 3:00/km · 4:50/mi | Elite-Amateur. Sub-15-Club. |
| 18:00 | 3:36/km · 5:48/mi | Durchbruchs-Sub-18-Ziel. |
| 20:00 | 4:00/km · 6:26/mi | Das klassische Sub-20-Ziel. |
| 25:00 | 5:00/km · 8:03/mi | Starkes Mittelmaß-Niveau. |
| 30:00 | 6:00/km · 9:39/mi | Großartiges Erst-5K-Ziel. |