Quanto sei veloce — davvero?
Inserisci il tuo risultato, età e sesso. Confrontiamo il tuo tempo con il record mondiale open aggiustato per la tua età, usando lo standard WMA.
Il tuo age-grade è 53.7% — amateur locale. Il detentore del record mondiale della tua età e sesso ha corso la stessa distanza al 53.7% relativo al tuo tempo.
Come i runner si distribuiscono sui percentuali age-grade. La scala è neutra per sesso e aggiustata per età.
L’age-grading è una percentuale che confronta il tuo tempo di gara con quello del detentore del record mondiale della tua età e sesso. 100% = record mondiale della categoria d’età. 80%+ è generalmente considerato territorio "élite amateur". Il sistema è pubblicato e mantenuto da World Masters Athletics (WMA) e usato nei grandi eventi master per confrontare i runner attraverso età e sessi.
Tracciare l’age-grade % nel tempo è più utile che tracciare i tempi di gara grezzi — controlla per il rallentamento naturale legato all’età. Un 65% a 25 anni e un 75% a 55 sono livelli di forma molto diversi.
Le formule e gli intervalli mostrati sopra sono supportati dalla seguente letteratura peer-reviewed.
Authoritative age-factor tables maintained by WMA, updated periodically. Our age factors are interpolated linearly between the published 5-year buckets.
Vedi libroIl piazzamento ti confronta solo con altri runner nella tua categoria in una gara. L’age-grading ti confronta globalmente — con il detentore del record mondiale della tua età e sesso.
Sono medie statistiche. Alcuni runner invecchiano più velocemente, altri più lentamente. Gli outlier genetici mantengono tempi open fino ai 40.
L’invecchiamento influenza diversamente i sistemi energetici. La maggior parte dei runner mantiene la resistenza meglio della velocità di punta, quindi gli age-grade in maratona tendono ad essere più alti.
50% è ricreativo sano. 60% solidamente allenato. 70% amateur nazionale. 80%+ élite amateur. 90%+ si avvicina ai record mondiali per età.