Predictor de tiempo de media maratón
Un 5K o 10K. Tu media prevista.
Introduce tu tiempo reciente de 5K o 10K. Proyectamos tu media maratón con la fórmula de Riegel.
¿Qué corriste?
Unidades
1
Distancia
Elige un preset o escribe la distancia.
km
Distancias rápidas:
2
Tiempo de meta
Horas, minutos y segundos.
Horas
Minutos
Segundos
Ejemplos
Marathon
3:50:01
Tiempo previsto en Marathon
A partir de 10K en 50:00, estos son tus tiempos previstos.
Buscar carreras de Marathon →Predicciones comunes de media maratón
Tabla de referencia — tiempos populares en distancias cortas y la media proyectada por Riegel. Más preciso cuando la entrada está dentro de ~3× de la media.
| Resultado de entrada | Predicción | Notas |
|---|---|---|
| 5K 22:00 | Media ~1:42 | Objetivo fuerte sub-1:45. |
| 10K 40:00 | Media ~1:29 | Club sub-1:30. |
| 10K 45:00 | Media ~1:39 | Base sólida sub-1:40. |
| 10K 50:00 | Media ~1:50 | Acercándose a sub-1:50. |
| 10K 55:00 | Media ~2:01 | Objetivo media sub-2 h. |
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