Ramon Curto
Fundador e editor de SportPlan. Corredor afeccionado que escribe sobre como descubrir eventos deportivos, planificar tempadas e decidir que carreiras merecen a viaxe.
Artigos de Ramon Curto
21- 4 de ago. de 202616 min de lectura
Os mellores neoprenos de tríatlon de 2026: flotabilidade, flexibilidade e prezos reais
Oito neoprenos para cada perfil, con prezos europeos verificados, grosores, análises independentes e regras de competición vixentes.
- 4 de ago. de 202617 min de lectura
Os mellores xeles enerxéticos de 2026: carbohidratos, cafeína e prezos reais
Comparamos oito xeles enerxéticos pola dose de carbohidratos, cafeína, sodio e custo real, con plans prácticos para maratóns e rutas longas en bicicleta.
- 4 de ago. de 202618 min de lectura
As mellores zapatillas para HYROX de 2026: agarre, estabilidade e 8 km de carreira
Comparamos oito zapatillas para HYROX por agarre, estabilidade, amortecemento e velocidade, con especificacións verificadas, prezos europeos e opcións para cada atleta.
- 4 de ago. de 202615 min de lectura
Suplementos deportivos que funcionan: guía baseada na evidencia (2026)
Doses eficaces, momento de uso, riscos e custos da creatina, cafeína, nitrato, proteína e outros suplementos de resistencia.
- 4 de ago. de 202613 min de lectura
As mellores bicicletas de estrada de 2026: guía honesta por orzamento
Nove bicicletas de estrada de 2026 comparadas por prezo, montaxe, xeometría e uso: desde 599,99 € ata unha superbike sen límites.
- 4 de ago. de 202615 min de lectura
As mellores zapatillas de running de 2026: guía honesta por tipo de corredor
Nove zapatillas de running de 2026 por perfil e orzamento, con datos verificados, contrapartidas reais e sen finxir probas de uso.
- 4 de ago. de 202610 min de lectura
Xeles de lactato: ciencia, prezo e onde mercalos
Que son os xeles de lactato, que evidencia hai en ciclismo e running, que ocorreu no Tour 2026 e onde se venden os primeiros produtos.
- 11 de maio de 20269 min de lectura
Media Maratón de Madrid 2027: percorrido, prezos e guía
Guía da Media Maratón de Madrid 2027: percorrido oficial, prezos, saída e meta, recollida do dorsal, avituallamentos, regulamento e resultados.
- 11 de maio de 20269 min de lectura
Stramilano 2026: 3 de maio — resultados, percorrido e guía
Resultados e guía práctica da Stramilano 2026 do 3 de maio en Milán: media maratón, 10 km e Stramilanina 5 km con percorrido e regulamento.
- 11 de maio de 20269 min de lectura
JAL Honolulu Marathon 2026: inscrición, percorrido e guía
Guía verificada do JAL Honolulu Marathon do 13 de decembro de 2026: tarifas, ausencia de corte, percorrido, expo, clima, adestramento e loxística.
- 11 de maio de 202610 min de lectura
IRONMAN World Championship Kona 2026: guía completa
Guía verificada do IRONMAN World Championship de Kona do 10 de outubro de 2026: clasificación, percorrido, viaxe, adestramento e loxística.
- 11 de maio de 202610 min de lectura
IRONMAN 70.3 World Championship Niza 2026: guía
Guía confirmada do IRONMAN 70.3 World Championship 2026 en Niza: clasificación, percorrido, viaxe e adestramento para o 12–13 de setembro.
- 11 de maio de 202610 min de lectura
Absa Cape Epic 2026: percorrido, resultados e guía
Guía completa da Absa Cape Epic 2026: 707 km e 15 900 m de desnivel en oito días. Percorrido, resultados, regras e prezos históricos.
- 3 de abr. de 20263 min de lectura
Marathon des Sables 2026: Guía Completa do Ultramaratón máis Duro do Mundo
Todo sobre o Marathon des Sables 2026: etapas, distancias, tempos de élite, material obrigatorio, erros de principiante e como sobrevivir ao Sáhara. 250km en 6 etapas.
- 3 de abr. de 20269 min de lectura
Zegama-Aizkorri 2026: A Guía Completa do Maratón de Montaña Máis Difícil do Mundo
Todo sobre Zegama-Aizkorri 2026: 42,2 km, 5.400m D+, 17 de maio, 25º aniversario. Sorteo, Golden Trail World Series, adestramento e loxística.
- 3 de abr. de 20265 min de lectura
UTMB 2026: A Guía Completa do Ultra-Trail du Mont-Blanc
Todo sobre o UTMB 2026: 171 km, 10.000m D+, puntos ITRA, sorteo, adestramento e loxística en Chamonix. Guía completa verificada en galego.
- 3 de abr. de 20265 min de lectura
Transgrancanaria 2026: A Guía Completa do Ultratrail de Gran Canaria
Todo sobre a Transgrancanaria 2026: Classic 125km/6.764m D+, Advanced 81km, Maratón 46km. Datas, inscrición e percorrido verificados.
- 3 de abr. de 20265 min de lectura
Maratón de Valencia 2026: A Guía Completa do Maratón Máis Rápido do Mundo
Maratón de Valencia 2026: A Guía Completa do Maratón Máis Rápido do Mundo
- 3 de abr. de 20265 min de lectura
Maratón de París 2026: A Guía Completa da Maratón Máis Espectacular do Mundo
Maratón de París 2026: A Guía Completa da Maratón Máis Espectacular do Mundo
- 3 de abr. de 20263 min de lectura
Ironman World Championship 2026: guía completa do Campionato do Mundo de Triatlón
Guía en galego do IRONMAN World Championship 2026 en Kona: distancias, clasificación, loxística, adestramento, material e estratexia para o día da carreira.
- 3 de abr. de 20265 min de lectura
Maratón de Boston 2026: A Guía Completa da Carreira Máis Histórica do Mundo
Todo sobre o Maratón de Boston 2026: 20 de abril, 130.ª edición, 30.000 corredores, tempos BQ verificados por franxa de idade.