Uma prova recente. A tua maratona prevista.
Introduz qualquer resultado recente. Usamos a fórmula de Riegel para projectar o teu tempo de maratona.
A partir de 10K em 50:00, eis os teus tempos de prova previstos.
Procurar provas Marathon →Tabela de referência para tempos populares e a maratona projectada por Riegel.
| Resultado de entrada | Previsão | Notas |
|---|---|---|
| Meia 1:30:00 | Maratona ~3:09 | Território sub-3:10. |
| Meia 1:45:00 | Maratona ~3:41 | Base sólida sub-3:45. |
| Meia 2:00:00 | Maratona ~4:13 | Previsão confortável sub-4:15. |
| 10K 40:00 | Maratona ~3:11 | Território sub-3:15. |
| 10K 50:00 | Maratona ~3:59 | Objectivo sub-4 horas. |