Un 5K o mitja. El teu 10K previst.
Introdueix qualsevol resultat recent. Projectem el teu 10K amb Riegel.
A partir de 10K en 50:00, aquests són els teus temps previstos.
Buscar curses de Marathon →Taula de referència — temps populars i el 10K projectat per Riegel.
| Resultat d’entrada | Predicció | Notes |
|---|---|---|
| 5K 22:00 | 10K ~45:43 | Objectiu sòlid sub-46. |
| 5K 25:00 | 10K ~51:58 | Predicció sub-52. |
| Mitja 1:30:00 | 10K ~40:48 | Territori sub-41. |
| Mitja 1:45:00 | 10K ~47:36 | Objectiu sub-48. |
| Mitja 2:00:00 | 10K ~54:24 | Apropant-se a sub-55. |