Predictor de temps de marató
Una cursa recent. La teva marató prevista.
Introdueix qualsevol resultat recent. Fem servir la fórmula de Riegel per projectar el teu temps de marató.
Què vas córrer?
Unitats
1
Distància
Tria un preset o escriu la distància.
km
Distàncies ràpides:
2
Temps de meta
Hores, minuts i segons.
Hores
Minuts
Segons
Exemples
Marathon
3:50:01
Temps previst a Marathon
A partir de 10K en 50:00, aquests són els teus temps previstos.
Buscar curses de Marathon →Prediccions comunes de marató
Taula de referència per a temps populars i la marató projectada per Riegel.
| Resultat d’entrada | Predicció | Notes |
|---|---|---|
| Mitja 1:30:00 | Marató ~3:09 | Territori sub-3:10. |
| Mitja 1:45:00 | Marató ~3:41 | Base sòlida sub-3:45. |
| Mitja 2:00:00 | Marató ~4:13 | Predicció còmoda sub-4:15. |
| 10K 40:00 | Marató ~3:11 | Territori sub-3:15. |
| 10K 50:00 | Marató ~3:59 | Objectiu sub-4 hores. |
Altres predictors i guies