Has encontrado tu carrera · 5K
Has encontrado tu 5K. Ahora entrena para el PR.
Distancia corta, objetivos grandes. Seis semanas de entrenamiento adaptativo que convierten un 5K casual en un 5K de récord personal.
Plan de 6 semanas
Duración orientativa del plan
Ve tu primera semana antes de pagar. 9,99 €/mes, cancela cuando quieras.
Por qué entrenar con SportPlan
- Plan adaptativo reconstruido cada día con tus datos de Garmin y Strava
- Progresión a ritmo de carrera anclada a tu fecha del evento
- Monitorización ACWR de riesgo de lesión + taper automático
- Explicación "¿por qué hoy?" en cada sesión
¿No sabes si estás preparado?
Cada plan empieza desde tu nivel actual — calibramos con tus últimos 90 días de actividad. No hay "demasiado pronto" si tienes fecha de carrera.
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