Gratis para cada atleta
SportPlan es una plataforma autónoma de entrenamiento de resistencia. Su motor crea el plan a partir de tu deporte, objetivos, disponibilidad y estado físico, y lo adapta día a día cuando cambian tu preparación, bienestar, lesiones, sesiones completadas y contexto de carreras. Tu día siguiente está listo antes de que te despiertes.
El motor evalúa tu plan día a día y reconstruye la estructura semanal con los últimos datos disponibles. Las señales de preparación, bienestar, lesión, carga y rendimiento pueden cambiar una próxima sesión sin esperar una revisión humana semanal.
Registra lo ocurrido y SportPlan recalcula lo que queda. El motor puede reducir, mover o redistribuir la carga próxima según los días disponibles y tu recuperación actual, sin depender de que una persona detecte la sesión perdida.
No necesitas revisión, aprobación ni respuesta de una persona. La generación del plan, la adaptación diaria y las explicaciones de Por qué hoy funcionan automáticamente. Puedes aportar contexto con el feedback de sesión. Si necesitas soporte, escribe a [email protected]. Tu siguiente decisión de entrenamiento no espera una respuesta humana.
No existe un resultado ni un plazo fijo. La respuesta al entrenamiento depende de tu propio punto de partida, constancia, recuperación, salud y objetivos. Compara con el tiempo tendencias como el ritmo o la potencia a un esfuerzo parecido, la recuperación y los entrenamientos completados; interpreta los cambios a corto plazo como contexto, no como una promesa.
SportPlan no promete una mejora concreta. Usa tu propio punto de partida para evaluar cambios en el ritmo o la potencia a un esfuerzo comparable, patrones de recuperación, constancia y preparación específica para tu carrera. Los datos del dispositivo facilitan la comparación, pero no garantizan un resultado.
SportPlan está diseñado para atletas serios: corredores, ciclistas y triatletas que ya entrenan con regularidad y quieren un enfoque estructurado y basado en datos para mejorar. No es necesario ser elite, pero sí estar cómodo con un dispositivo de entrenamiento y motivado para usar datos como parte del proceso.
Un plan genérico te da sesiones que ejecutar. SportPlan puede ajustar las próximas sesiones con los datos que aportas, como recuperación, tendencias de carga, deriva cardíaca y calidad del sueño. Así el plan responde a tu contexto actual, mientras que los resultados dependen de tu salud, constancia, recuperación y respuesta individual.
No. SportPlan tiene registro abierto. Empieza gratis directamente desde la home. No necesitas enviar tu historial de entrenamiento ni esperar a que un entrenador te acepte.
La sesión de mañana ya te espera.