Has encontrado tu carrera · media maratón
Has encontrado tu media maratón. Ahora entrena para el tiempo.
Doce semanas de construcción progresiva de tirada larga, bloques a ritmo de media maratón, y un taper que te hace acabar más fuerte que el día que empezaste.
Plan de 12 semanas
Duración orientativa del plan
Ve tu primera semana antes de pagar. 9,99 €/mes, cancela cuando quieras.
Por qué entrenar con SportPlan
- Plan adaptativo reconstruido cada día con tus datos de Garmin y Strava
- Progresión a ritmo de carrera anclada a tu fecha del evento
- Monitorización ACWR de riesgo de lesión + taper automático
- Explicación "¿por qué hoy?" en cada sesión
¿No sabes si estás preparado?
Cada plan empieza desde tu nivel actual — calibramos con tus últimos 90 días de actividad. No hay "demasiado pronto" si tienes fecha de carrera.
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