Doakoa kirolari guztientzat
Bai — horretarako dago Pro, hain zuzen. Zure denboraldi-plana helburu-lasterketaren inguruan eraikitzen da: prestaketa-bloke espezifikoak, lasterketa-egunean zure sasoirik onena askatzen duen taper-a, lasterketa-asteko plan berezia eta denbora-iragarpena. Gehitu prestaketa-lasterketa bat, eta denboraldia bien bidez eraikiko da.
Bai. Entrenamendu-funtzio guztiak — plan moldagarriak, eguneroko doikuntzak, gailuen sinkronizazioa, errekuperazioan oinarritutako plangintza — guztiz doakoak dira, txartelik gabe. Aukerako Pro mailak lasterketa-gehigarriak baino ez ditu gehitzen: helburu-lasterketaren prestaketa, lasterketa-asteko planak eta denbora-iragarpenak.
Urteko edozein egunetan. Zure plana gaur zauden tokitik abiatzen da — uneko sasoia, zure agenda, zure hurrengo lasterketa — eta hortik aurrera eraikitzen du. Denboraldi-leihorik ez, astelehenari itxaron beharrik ez.
SportPlan-ekin entrenatzea doan da: entrenamendu moldagarriko funtzio guztiak, betiko eta txartelik gabe. Aukerako Pro mailak (4,99 €/hilean) benetako kirol-ekitaldiak gehitzen dizkio zure denboraldiko planari: helburu-lasterketak taper-arekin, lasterketa-astea eta iragarpenak. sportplan.es-en ekitaldiak aurkitzea eta gordetzea doakoa da.
Korrika (errepidea, trail, canicross, maratoi erdia, maratoia), orientazio-lasterketa (sprint, ertaina, luzea eta rogaine), txirrindularitza eta triatloia (sprintetik 70.3 eta Ironman-era). Beste erresistentzia-kirol batzuk roadmap-ean daude.
Bai, erabat. Plana benetan dituzun orduetara egokitzen da. Atleta lanpetuek ateratzen dute onura handiena — saio bat kendu, saio bat aldatu, errekuperazio-egun bat babestu. Zehaztasunak bolumena gainditzen du.
Biharko saioa zain dago dagoeneko.