我有一个目标赛事，可以更进一步吗？
可以——这正是 Pro 的用途。你的赛季计划将围绕目标赛事构建：针对性的备赛阶段、在比赛日释放最佳状态的减量期、专属比赛周计划和成绩预测。加上一场热身赛，整个赛季就贯穿两场比赛展开。
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所有运动员都可免费使用
可以——这正是 Pro 的用途。你的赛季计划将围绕目标赛事构建：针对性的备赛阶段、在比赛日释放最佳状态的减量期、专属比赛周计划和成绩预测。加上一场热身赛，整个赛季就贯穿两场比赛展开。
是的。所有训练功能——自适应计划、每日调整、设备同步、基于恢复的安排——全部免费，无需信用卡。可选的 Pro 只增加比赛相关功能：目标赛事备战、比赛周计划和成绩预测。
一年中的任何一天都可以。计划从你今天的状态出发——当前体能、日程安排、下一场比赛——并由此逐步构建。没有赛季限制，也不用等到周一。
使用 SportPlan 训练是免费的：所有自适应训练功能永久免费，无需银行卡。可选的 Pro 层级（每月 4.99 €）会把真实的体育赛事融入你的赛季计划：目标比赛的减量、比赛周计划和成绩预测。在 sportplan.es 搜索和保存赛事免费。
跑步（公路、越野、犬拉越野跑、半程马拉松、马拉松）、定向越野（短距离、中距离、长距离和积分定向）、骑行和铁人三项（从短距离到 70.3 和 Ironman）。其他耐力项目已在路线图中。
当然。计划会适应你实际拥有的时间。忙碌运动员获益最多 — 减掉一次训练、调整一次训练、保护一天恢复。精准胜过堆量。