Un únic pla amb tot inclòs. Cancel·la quan vulguis.
SportPlan és una plataforma autònoma d'entrenament de resistència. El seu motor crea el pla a partir del teu esport, objectius, disponibilitat i estat físic, i l'adapta dia a dia quan canvien la preparació, el benestar, les lesions, les sessions completades i el context de curses. El teu dia següent està llest abans que et despertis.
No. Pots rebre un pla i registrar entrenaments i benestar manualment. En connectar Garmin o Strava, el motor usa sessions reals, freqüència cardíaca, ritme o potència i recuperació. Strava és suficient per començar; els Garmin compatibles afegeixen senyals més profunds com HRV i Body Battery.
El motor avalua el teu pla dia a dia i reconstrueix l'estructura setmanal amb les últimes dades disponibles. Els senyals de preparació, benestar, lesió, càrrega i rendiment poden canviar una propera sessió sense esperar una revisió humana setmanal.
Registra el que ha passat i SportPlan recalcula el que queda. El motor pot reduir, moure o redistribuir la càrrega propera segons els dies disponibles i la recuperació actual, sense dependre que una persona detecti la sessió perduda.
No necessites revisió, aprovació ni resposta d'una persona. La generació del pla, l'adaptació diària i les explicacions de Per què avui funcionen automàticament. Pots aportar context amb el feedback de sessió. Si necessites suport, escriu a [email protected]. La següent decisió d'entrenament no espera una resposta humana.
No hi ha un resultat ni un termini fix. La resposta a l'entrenament depèn del teu propi punt de partida, constància, recuperació, salut i objectius. Compara al llarg del temps tendències com el ritme o la potència a un esforç semblant, la recuperació i els entrenaments completats; interpreta els canvis a curt termini com a context, no com una promesa.
SportPlan no promet una millora concreta. Usa el teu propi punt de partida per avaluar canvis en el ritme o la potència a un esforç comparable, patrons de recuperació, constància i preparació específica per a la cursa. Les dades del dispositiu faciliten la comparació, però no garanteixen un resultat.
SportPlan està dissenyat per a atletes seriosos: corredors, ciclistes i triatletes que ja entrenen amb regularitat i volen un enfocament estructurat i basat en dades per millorar. No cal ser elite, però sí estar còmode amb un dispositiu d'entrenament i motivat per usar dades com a part del procés.
Un pla genèric et dona sessions per executar. SportPlan pot ajustar les pròximes sessions amb les dades que aportes, com la recuperació, les tendències de càrrega, la deriva cardíaca i la qualitat del son. Així el pla respon al teu context actual, mentre que els resultats depenen de la teva salut, constància, recuperació i resposta individual.
Registra't amb email o Google, respon un qüestionari d'onboarding de 60 segons (esport, objectiu, hores setmanals) i la teva primera setmana d'entrenament es genera a l'instant. Connecta Garmin o Strava a la pantalla de benvinguda per activar l'adaptació diària amb les teves dades reals. Sense invitació, sense llista d'espera, sense aprovació prèvia.
No. SportPlan té registre obert. Comença el teu pla directament des de la home. No necessites enviar el teu historial d'entrenament ni esperar que un entrenador t'accepti.
SportPlan admet running (de 5K a ultramarató), ciclisme i triatló. El marc escala des de les curses de distància curta fins a l'Ironman complet. La integració amb Garmin i Strava funciona en totes aquestes disciplines.
Mínim: un rellotge GPS amb freqüència cardíaca (qualsevol Garmin Forerunner o Fenix, o equivalent) i un compte de Strava. Per a l'adaptació més detallada: un Garmin amb Running Dynamics (corretja pectoral HRM-Pro o HRM-Run) i un compte de Garmin Connect sincronitzat amb SportPlan.
SportPlan Pro costa 9,99 €/mes amb IVA inclòs. Per a una sola cursa del calendari de SportPlan pots pagar en lloc d’això 19,99 € una única vegada, amb Pro fins a 7 dies després d’aquesta cursa i sense renovació. Veus la teva primera setmana abans de pagar i pots cancel·lar la subscripció quan vulguis. El calendari de curses de sportplan.es continua sent gratis, i sense anuncis.
No. Veus la teva primera setmana abans de pagar; després, SportPlan Pro costa 9,99 €/mes i pots cancel·lar quan vulguis.
Només quan et subscrius, al pagament segur de Stripe.
Sí, en un parell de clics des del portal de client del teu perfil. En cancel·lar s’atura la renovació següent i mantens l’accés complet fins al final del mes que has pagat. Sense comissions ocultes.
L’accés comença immediatament després del pagament amb el teu consentiment exprés i el reconeixement que perds el dret de desistiment de 14 dies. Els pagaments no són reemborsables llevat que ho exigeixi la llei. Pots cancel·lar quan vulguis i mantenir l’accés fins al final del període pagat.
Stripe processa cada pagament de manera segura; SportPlan mai no veu ni desa les dades de la teva targeta. Pagues 9,99 € al mes, IVA inclòs.
No. SportPlan és un servei directe a l’atleta, amb els mateixos preus per a tothom. No hi ha tarifes per a equips, entrenadors ni clubs, ni descomptes per volum.
La sessió de demà ja t'espera.