Gratis para todos os atletas
Si — para iso está Pro. O teu plan de tempada constrúese arredor da túa carreira obxectivo: bloques de preparación específicos, unha posta a punto que libera a túa mellor forma o día da carreira, un plan da semana de carreira e unha predición de tempo. Engade unha carreira de preparación e a tempada estrutúrase a través das dúas.
Si. Todas as funcións de adestramento — plans adaptativos, axustes diarios, sincronización de dispositivos, planificación segundo a recuperación — son completamente gratis, sen tarxeta. O nivel Pro opcional só engade extras de competición: preparación da carreira obxectivo, plans da semana de carreira e predicións de tempo.
Calquera día do ano. O teu plan parte de onde estás hoxe — a túa forma actual, a túa axenda, a túa próxima carreira — e constrúe a partir de aí. Sen xanelas de tempada, sen agardar polo luns.
Adestrar con SportPlan é gratis: todas as funcións de adestramento adaptativo, para sempre e sen tarxeta. O nivel Pro opcional (4,99 €/mes) engade eventos deportivos reais ao teu plan de tempada: carreiras obxectivo con taper, semana de carreira e predicións. Buscar e gardar eventos en sportplan.es é gratis.
Carreira (asfalto, trail, canicross, media maratón, maratón), orientación (sprint, media, longa e rogaine), ciclismo e tríatlon (de sprint a 70.3 e Ironman). Outros deportes de resistencia están na folla de ruta.
Por suposto. O plan adáptase ás horas que realmente tes. Os atletas con pouco tempo son os que máis se benefician — unha sesión eliminada, unha sesión cambiada, un día de recuperación protexido. A precisión supera ao volume.
A sesión de mañá xa está agardando.