Calcula o teu tempo previsto en calquera distancia estándar

A fórmula de Riegel (1981) é o método de predición de tempos máis citado na literatura sobre carreiras de fondo. A partir dun resultado de carreira, estima o teu tempo en calquera outra distancia — supoñendo unha forma aeróbica e unha disciplina de ritmo semellantes.

É unha estimación de teito. A nutrición, o terreo, a meteoroloxía e a resistencia específica de carreira moverán o número real. Úsaa para fixar un obxectivo A realista, non como unha garantía.