あらゆる標準距離のタイムを予測

Riegel の式（1981年）は、長距離走の文献で最も多く引用されているレースタイム予測式です。ひとつのレース結果から、他のどの距離のタイムも推定します — 有酸素能力とペース配分の規律が同程度であることが前提です。

これは上限の推定値です。補給、コース、天候、レース特有の持久力によって、実際のタイムは変わります。保証ではなく、現実的なA目標を設定するために使ってください。