모든 표준 거리의 기록을 예측하세요

Riegel 공식(1981)은 장거리 러닝 문헌에서 가장 많이 인용되는 레이스 기록 예측 공식입니다. 레이스 기록 하나만 있으면, 비슷한 유산소 체력과 페이스 조절 능력을 가정해 다른 어떤 거리의 기록도 추정합니다.

이 값은 상한 추정치입니다. 보급, 지형, 날씨, 레이스 특화 지구력에 따라 실제 기록은 달라집니다. 보장된 기록이 아니라 현실적인 A 목표를 세우는 데 활용하세요.