Prevê o teu tempo em qualquer distância padrão

A fórmula de Riegel (1981) é o previsor de tempos de prova mais citado na literatura sobre corrida de fundo. A partir de um único resultado, estima o teu tempo em qualquer outra distância — assumindo uma condição aeróbica e uma disciplina de ritmo semelhantes.

É uma estimativa de teto. O abastecimento, o terreno, a meteorologia e a resistência específica de prova vão mexer no número real. Usa-a para definir um objetivo A realista, não como garantia.